記事「食生活」 の 検索結果 3285 件
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植物性食品主体の食生活から考える事Ⅰ(円形脱毛症とホルモン剤)中3の2月に円形脱毛症を発症し、全身の毛が抜けた男性の事を 「治療しない！」と言う治療法！ＢＡＤ？Ⅰで紹介しました。 その方のお母さんに完治の詳しい経過などを聞きたいと思いました。 そのお母..
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メタボ対策食生活日々の食事をより健康的なものにするに はどうしたらよいのでしょうか。 エネルギーがまず食事でどれくらい摂取できるかを知るこです。 どんな種類の食品にどの位の栄養素、カロリーがあるかを..
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4日経過しましたさて、既に4日も経過してしまいましたが、 何をしていたかと言いますと…… 何もやってません いや、風邪を引いてて何も出来なかったというのが実際のところなのですが。。。 さて、今までダイエッ..
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日本人の食物繊維摂取量が減少している食生活の欧米化により、日本人の食物繊維摂取量が大幅に減少しているという。 厚生労働省は、食物繊維の目標摂取量を一日２５ｇとしていますが、実際には１５ｇ程度しか摂れていないようです。 このた..
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妊娠中の食生活妊娠中の食生活の基本は、一汁三菜が良いとされています。 主食を中心にして副菜と主菜と汁物を組合わせた食事です。 このような食事は、自然に栄養のバランスが良くなります。 この一汁三菜に、牛..
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ニキビケアは食生活が大事ニキビのできる原因の一つが食生活です。洗顔料や薬に頼るのではなく食生活を見直してニキビケアを行いましょう。 まず、ニキビの原因となるものは皮脂。 つまり皮脂の分泌を促す食べ物は避ける必要があり..
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厳選ヘアケアグッズ専門店【ＥＫショップ】育毛、髪のさまざまなトラブル対策には 厳選ヘアケアグッズ専門店 厳選ヘアケアグッズ専門店【ＥＫショップ】 オリジナルのヘアケア用品を取り扱う ”髪の健康グッズ ＥＫショップ” 薄毛・..
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食生活を科学する ～ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ異説こんにちは、もといです。 ブログをリニューアルして１回目の記事です。 もともと関心があったことではありましたが、 調べれば調べるほど、いろいろな情報が零れ落ちてきます。 このブログでは..
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無理なダイエットはチョコレートが欲しくなる？？いざ、、ダイエットするといっても、自分はどんな方法が あうのか検討もつきません。 ご飯大好き、揚げ物大好き、塩辛いおかず大好き。 もちろん、スイーツは主食とは別腹。 常にお腹一..
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「赤ちゃんが欲しい」と思ったら「赤ちゃんが欲しい」「妊娠したい」と思ったら、まずは、妊娠しやすい環境を作りましょう。当然、パートナーとの合意が必要ですが（笑） 妊娠しやすい環境で大切なものは「食生活」と「規則正しい生活」です。 ..
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食生活のバランスについて健康の為にも、食事は大事、生きてく基本ですから。 で、何度か言ってますが、栄養って複雑に絡み合っているものです。 ある栄養素を摂ったとしても、それが消化吸収・代謝されるにほ他の栄養素が必要だったり..
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妊娠中の食生活妊娠中もバランスの食事を1日3食しっかり食べる事が基本になります。 妊娠前も妊娠中もバランスの良い食事を適量に食べる事を習慣づけると良いでしょう。 バランスの良い食事をしっかりと考える事で、ひ..