記事「食生活」 の 検索結果 3285 件
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脳梗塞の予防；食事と薬脳梗塞の危険因子はコントロール不可能な年齢や性を除くと、高血圧、糖尿病、高脂血症、喫煙、肥満、多量飲酒などであり、生活習慣（食生活・飲酒・喫煙・精神的ストレス・運動不足）の改善が脳梗塞の発症予防（１次..
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カリウム不足にはカリウムサプリメントカリウムを食品から摂取するのは比較的簡単です。日本人は、魚介類や海藻、野菜などを中心として旬の素材を使った食生活をしていました。不足するようなことは特になく、カリウムサプリメントの利用など必要なかった..
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にきびのケアと食生活食生活を正していくことが、にきびケアのためには大切です。 にきびにつながってしまう食生活とは、どの様なものでしょうか。 にきびを寄せ付けない食生活とは、にきびの原因になるような、皮脂を作り..
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メタボリック対策には食生活の改善をまず行うべきメタボリック対策は食習慣を改良して いくことではないでしょうか。 まずエネルギーが毎日の食事でどれくらい取り込むことに なるのかを知ることが、毎日の食習慣を改善するためには 重要な..
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食生活が……朝食はいつもチョコをかじって塾へ行くんですが、今日は買い置きのチョコがない。母さんに朝食を作ってくれと言ったら、でてきたのはご飯とおみそ汁だけ。 「……おかずは？（僕）」 「急に言うんだもん。こ..
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生活習慣病の予防は歩くこと食習慣、運動習慣と深い関わりがあると考えられる生活習慣病が4つあります。 肥満、高血圧症、高脂血症、糖尿病です。 これらは、年齢を重ねるとともに幾つも併発し、進行すると動脈硬化を引き起こし..
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ある日突然？！何か「ことが起こったとき」その時「運」も大きく左右するとつくずく思う。いいことにしろ、悪いことにしろ・・・この話の始まりだ。 あのときは「母が守ってくれた」と思う。 それは３年前の夏 ..
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飲酒者の大腸ガン予防にビタミンＢ６が効く。実験で解明。非飲酒者にはコーヒーがおすすめ女性ではコーヒーを一日三杯以上飲むと、大腸ガンの数が減少するという報告もあるそうです。 ビタミンB6が含まれる食品例としては、さんま（秋刀魚）、いわし（鰯）、リーキ、にんにく、大豆、鶏レバー、マ..
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たるみの原因たるみは、年齢を重ねるごとに気になってくるものです。 女性なら誰しも、たるみをなくしていつまでも若々しくありたいと願います。 なぜ年齢を重ねるたびにたるんでくるのでしょうか。 そのわ..
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低体温予防と対策低体温予防として、シャワーではなく浴槽でぬるめの湯に浸かって体を温めれば、血管が開いて末端まで十分血液が流れ、熱を運ぶことができます。 入浴で全身を温めて汗をかくことにより、体温調節機能も鍛える..
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ダイエット時の食生活と代謝について考えるダイエット時の食生活と代謝について考える エネルギー代謝と食生活について知ることが、 ダイエットの第一歩です。 食事制限や一品もののダイエットをしても 体重が落ちない人は、基礎代謝が少..
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にきびのケアと食生活にきびに対処していくためには、食生活を振り返ってみることも必要です。 にきびを作ってしまうような食生活とは、どんなものなのでしょうか。 日ごろの食事でにきびを作ってしまうことを防ぐには、に..