記事「食生活」 の 検索結果 3284 件
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ダイエット 筋トレ メニューダイエット目的で筋トレをする場合に注意すること まずは食生活の改善 ・野菜、フルーツ、豆類、穀物などの質の良い栄養源を多く含む食事 ・大量の油や砂糖を含まない食事 ・適量のタン..
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☆食の言い伝え～【食の言い伝えには 元気にきれいに生きるヒントがいっぱい】 ［天道・てんとう・さまと米のめしは、どこにもある］ ○どんな時も太陽とごはんの恵みは必ずある。 先のことを心配しすぎないで、..
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パルさんの１行日記（パルさんから届くメールより）４月２７日 最近の避難所では、、栄養の偏りが取り沙汰されているようです。 震災直後からの長引く生活ですから仕方ないのかもしれませんが。。 欲したい物が食べられる生活だったのに、、 ある日突然避..
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恋の定義その3前回の｢恋の定義その2｣の続きとなります。 肩こり腰痛、そして頭痛や目の疲れ、便秘、肌荒れ等々、 こういった一般的によく起こりうる症状の多くに、 男性より女性の方が悩まされやすいという事をご存じ..
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１日１グラムの減塩とながらスクワット 食生活を見直せば降圧薬に頼らなくても血圧管理は可能１日１グラムの減塩とながらスクワット 食生活を見直せば降圧薬に頼らなくても血圧管理は可能 zakzak 高血圧は、心筋梗塞や脳卒中、心不全やフレイル（心身の虚弱）につながるため、放置してはいけ..
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土曜日からさらに混雑の日曜日ちょっとさ これは何？ 日曜日午前中仕事して お昼ご飯を買いに出かけました ま この時間帯 曜日 混んでるんだけどさ こんなに～～～ってくらいの大混雑でした 結局 かった..
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ええもんばっかり買ってやったと言う父親（２）脂の塊なんか食うな！－正月にとりあげられた話［中］［第４３１回］ 正月と１月の想い出【３／５】 ２． クリスマスにもらったゲームを正月にとりあげられた想い出。［中］ 我が家は、「よそとちごうて」私に「小さい頃から」欲しいというものは「何でも何..
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茶カテキンの効果は脱メタボ効果ありとして、宣伝販売されているのだが。静岡の茶の飲量の多い地域では、胃がんに罹患する人口が目立って少ないという疫学的研究があるようだ。最近、食事の際に糖の吸収わ穏やかにしたりという飲料が多..
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元気の秘訣は何か？ 原点は健康な体造りかな！？ 自分にあった健康づくりです！元気の秘訣を徹底解剖しようとしていますが、やはり、原点は 『心身ともに健 康であること』 特に、体が病気になりにくい！ 風邪一つ引かない！ ということだと思います。 常にやりたいことをこなせる体が..
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買い物と草刈買い物と草刈 １０月９日、家内を１２時半に鹿児島行きトッピー乗り場の 安房の港に送っていった。１３日１７時半に帰宅する。 軽トラには芝刈り機、草刈機、クーラーボックスを搭載している。 安房の港..
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お粥と野菜スープお粥と野菜スープ １０月９日から１３日まで家内は 小学校（小倉）の同窓会で指宿に行く。 ５5年前の小倉市立日明小学校の同窓会である。 毎年行われているからよほど幹事さんが 几帳面な人であ..
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私の食生活の改善日本人の食生活の変化と肥満についての考察と私の食生活の改善 私は肥満である。コレステロール抑制の薬を飲み始めた。 ２ヵ月後、私の体重を７５ｋｇを６５kgにするため、 食生活の改善をおこなう。..