記事「食生活」 の 検索結果 3284 件
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野菜不足な食生活は健康を損なう野菜不足な食生活で健康を損なっていませんか？ お肉中心の食生活・外食が多く、野菜が摂れない・・ 好きなものばかりに、偏りがち・子供が野菜嫌いでとか・・ こんな生活では、1日に必要な野菜3..
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規則正しい生活の具体的な話！(自力妊娠と睡眠)こんにちは。 今日から暫くは規則正しい生活についてです。 きっと皆さん出来ているようで出来ていませんからなるべく具体的に書いていきます。 早速ですが、規則正しい生活と言うと何を連..
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太りやすい食生活のチェックリスト管理栄養学の観点からみた、太りやすい食生活のチェックリストというのを見つけたので、紹介します。 「ダイエットしているけど、うまくいかない」という方は、チェックしてみて下さい。 そんな人の食..
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自分の歯は自分で守る！自力で虫歯を治すには大胆な生活習慣の見直しが必要になります。 特に食生活はダイレクトに虫歯に影響してきます。 現に虫歯を所持する方は、歯医者さんで治療し一旦虫歯の進行を阻止しようが、生活習慣..
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ニキビに効く食べ物ニキビを長期にわたって経験している人ならわかるかもしれませんが、 お菓子類を食べるとニキビができやすいって経験があると思います。 通常の食生活をしていればニキビにならない人もいますが、 人そ..
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長生きの秘訣 食生活 食事食生活は長生きをするのと密接な関係があるのは事実。 食べ過ぎて糖尿病になればさらに病気を引き起こす恐れがありますからね。 肥満もそうです。心臓疾患や脳疾患の原因になってしまいます。 ..
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ニキビ 化粧水 思春期ニキビケアには保湿が大切というのは思春期肌も同じですが、思春期の方のニキビは、オイリー肌のニキビのため、どくだみという成分が有効な様です。 そこで私がオススメなのは、「草花気木花どくだみ」という..
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虫歯の対処と治療の違いと自分でできること！虫歯による痛みだけを何とかしたいのなら、薬を飲むのが手っ取り早いですよ。その代わり虫歯の治療、治したいのなら薬を飲まず食生活に気を付け(３つの大切なこと)、運動をしましょう。と、書いてきました。 ..
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虫歯の対処と本質！虫歯の痛みの止め方には大きく分けて２種類あります。 ①対処 ②本質 ①の最も手軽で効果的なのはご存知の通り「薬」になります。他にも歯磨きばかりする、歯医者さんに行って安心感を買う(効果..
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自力で治せますよ、虫歯。さて、自力で虫歯を治すには「食生活」によってまずは健康な血液を作ることが大切になります。次に、健康な血液を如何に循環させるかが大事になり(免疫を高める)、それが前回書いた「運動」になります。 ..
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やっぱ青汁？30になって、最近思う事。 徹夜できなくなったってこと。 徹夜しちゃうと翌日は使い物にならないからとにかく睡眠をとることにしてる。 あと、食事についても良く考えるようになって、ス..
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ピロリ菌ヨーグルトピロリ菌といえば！ 胃潰瘍や胃がんの原因ともいわれます その病原菌が血液によって全身に広がるそうです ピロリ菌がいたら胃の病気だけではないということ 全身の病気に関係があるかもしれない..