記事「骨量」 の 検索結果 62 件
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体調回復流石に、暑さには慣れて来ましたね。でも汗の量は変わらない😞 イタリア産ノンカフェインティー「オルゾ」 それでは今日の食事です。 ・朝食:昨日焼いたバナナケーキ..
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何もしなくても夏痩せ?最近、ブログの更新が疲れて出来ない日々が続きました。理由は、仕事が忙しいより夏バテが原因です。 イタリア産ノンカフェインティー「オルゾ」 それでは今日の食事 ・朝..
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歩くことは効果絶大1万5千歩は歩きました。暑い中でさすがに汗を掻きました。 イタリア産ノンカフェインティー「オルゾ」 今日の食事 ・朝食:ヒルズダイエット(食欲が無かったので、冷た..
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計測結果さて、計測の結果は、 新感覚ジェルタイプ青汁「美感青汁」 体重63.65kg、体脂肪14.1%、骨量2.9kgでした。 やはり、水分取り過ぎが効いているようですね。 効率的に..
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リンパマッサージをしないと昨夜、更新したつもりでしたが、上手く出来ていませんでしたすいません。 7月4日は、良く歩いたのですが、リンパマッサージをしませんでした。 【VetsCom(ベッツコム)】 ..
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1万5千歩は歩いたのだが・・・今日の歩数は、1万5千歩でした。 イタリア産ノンカフェインティー「オルゾ」 それでは今日の食事 ・朝食:買ってきたパン(池袋のタカセ:お値段がリーズナブルな上に、素材に手..
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運動不足のこの三日(運動も三日坊主!)週末は外出でしたが移動のみ、でも休みの移動は疲れますね。本日は机にかじり付いて、元資料の確認と新規資料の作成で全くもって運動不足!その解消のために、またまたフレックスバーを使って筋トレ!..
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6/22の状況今日は打合せで厳しい内容が続いたので、精神的には疲れていますが・・・、昼間には、あまり体は動かしていない。 イタリア産ノンカフェインティー「オルゾ」 今日の食事 ..
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暑い中歩きまわった結果本日の暑い一日でしたね。 今日は、一万歩は歩きました。駅から10分の顧客を1軒と20分の顧客を2軒訪問したからです。 イタリア産ノンカフェインティー「オルゾ」 それで..
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一万歩歩かなかったバツ台風一過で、蒸し暑い一日でしたね。でも今日もコーヒー・紅茶はホットで砂糖を入れずに飲みました。アイスでも入れずに飲める様になればいいのですが・・・ 今日は、一万歩を歩く時間が取れ..
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入浴後、再度計測プロテインダイエットミックス30P 風呂でリンパマッサージを十分に行い上がりましたので、再度体重計へ 体重63.25kg(マイナス0.25kg)、体脂肪14.0%(マイナス0.4%)、骨量2.9k..
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疲れの溜まる木曜日木曜日、個人的には週で一番疲れが溜まる日 今日も、いろいろとあり今週では一番疲れている。暑かった昼間、屋外をうろちょろしたことも原因です。夏場の健康維持とダイエットに悪..