記事「高血圧予防」 の 検索結果 264 件
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豆腐豆腐は、鍋や冷奴などで食べています。 どんな効用があるのでしょうか イソフラボンは、骨そしょう症 動脈硬化 高血圧に効果があるようですよ レシチンは記憶力を高める作用 脳の老化 ボケ..
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ノンフライオーブン比較ノンフライオーブンをアマゾンで比較 最近健康のために油いを使わない料理を される方も多くなりました。 高血圧予防、動脈硬化、メタボ予防などのために 油を使わない食事を心がけるのは良いで..
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健康について⑥こんにちは。 ではいつもの。3日坊主にならないようにしないといけませんね。 朝食 納豆+卵、ごはん、コーヒー 昼食 菓子パン × 2 夕食 ビッグマックセット(食べ過ぎた…) 全く..
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情報:クエン酸で疲労回復!月500円以下で費用対効果が高すぎる--------------------------------------- 最近体が疲れる。疲労回復したい。そんな あなたにチェックしてほしい「クエン酸」を 紹介する。 私自身も最..
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ももの効用ももは果物の中では、メロン パイナップルと並んで食べたいフルーツですね。 時期は過ぎてしまいましたが、缶詰として販売しているでしょう。 成分はペクチンは 便秘予防になります。 カリウム..
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生活習慣病対策食第6弾「セロリの美味しい食べ方」どーもグルっぽです。 毎度ご訪問いただきありがとうございます。 生活習慣病対策食第4弾で、 「カリウム豊富なセロリの葉で塩分除去」 を紹介しましたね。 でも、 「俺はセロ..
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ドラゴンフルーツ(ピタヤ)こんにちわだんだん暑くなってくると、サッパリとしたものが食べたくなってきませんか?家庭美容研究家の私ですが、夏に弱く、夏バテしやすいタイプです。夏になると水分たっぷりでサッパリしたフルーツが食べたくな..
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プルーンプルーンは、単独で食べること少ないがゼリーやヨーグルトに含まれているときがある。 どんな成分があるのでしょうか? 鉄分が豊富のようで 貧血に効果があるようだ。 カリウムは体内の余分..
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こんにゃくの効用こんにゃくは、おでんやサラダ 味噌汁の具にも転用できますね。 こんにゃくのいいところは整腸作用があるところです。 どんな作用があるのでしょうか グルコマンは便秘解消にいいと言われています..
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しいたけしいたけは鍋の具 ラーメンの具 野菜炒めにも使われるかもしれない。 効用としてがん抑制効果があるようです。 血圧、血中コレステロールを下げる作用があるようです。 ビタミンDが含まれて..
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あじの効用あじは、寿司だと意外においしいです。 他には焼き魚ではないでしょうか? 効果としては、EPAが含まれているので、コレステロールを下げる作用がある。 脳の記憶向上になり学習アップにいいよう..
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白菜白菜の材料としてはキムチが有名ではないでしょうか? その他は、おしんこのメニューとしも定番ですね。 成分としてはビタミンCがあり 風邪予防 疲労回復に効果があるようです。 カリウムは..