記事「黒木知宏」 の 検索結果 90 件
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投手としてのランニングメニューの組み方とは?投手としてのランニング メニューの組み方とは? 投手としての、 ランニングメニューの組み方とは? 走るといっても、 長い距離を走りこむだけでは 心肺機能の上昇しか見込め..
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能力を最大限に引き出すランニングフォームとは?能力を最大限に引き出す ランニングフォームとは? 能力を最大限に引き出すランニングフォームとは? ランニングは、 投手に必要な下半身を鍛える重要な練習です。 ランニングは..
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マウンドを味方につけ球威をあげる方法とは?マウンドを味方につけ 球威をあげる方法とは? マウンドを味方につけ、 球威をあげる方法とは? ピッチャーだけが プレーすることを許されたマウンドです。 そのマウンドを味..
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腕を自然にしならせて速い球を投げる方法腕を自然にしならせて 速い球を投げる方法 腕を自然にしならせて、 速い球を投げる方法とは? 速い球を投げるには、 よく「腕をしならせろ」と言われます。 しかし、これを意..
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球速をアップさせるために最も重要な点球速をアップさせるために 最も重要な点 球速をアップさせるために、 最も重要な点とは? 一般的に、球速をアップさせるためには、 「肩をひらかない」、「肩をひらかない」 ..
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球速を最大限にするリリースポイントの見極め方球速を最大限にする リリースポイントの見極め方 球速を最大限にする、 リリースポイントの見極め方とは? 球速アップで大切な “リリースポイント” について解説しています。 ..
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ジョニー流5段階球速アップ法ジョニー流5段階球速アップ法 球速アップさせるプログラム ジョニー流5段階球速アップ法をご紹介します。 1.一番力を出すことができるリリースポイントを見つける 2.リリースの瞬間の..
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筋力トレーニングが逆効果に…筋力トレーニングが逆効果に… 確かに球速をアップさせるには、 筋力トレーニングも必要です。 しかし、必要な筋肉を必要なだけ つけることが重要になってきます。 不要な筋肉を..
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140km/hレベルまでは誰でも到達できる140km/hレベルまでは 誰でも到達できる 実は、球速アップに 「才能」や「センス」は全く関係ない? 「私にはセンスがないから球速がアップしない…」 「アイツが速い球を投げ..
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筋トレをすることなく球速アップする筋トレをすることなく 球速アップする 引退後、実際に球速をアップさせたい人たちに 私が実際行った “ある方法” を試してもらったのです。 その数日後―― 球速が伸びずに悩..
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打てるもんなら打ってみろ打てるもんなら打ってみろ 「打たれちゃいけない」 という意識が先行し、 ギリギリのコースを突こうとする。 それがフォアボールになる、という悪循環が、 140km/h 台後半の快速球..
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コーチに言われたある点を改善することで…コーチに言われたある点を 改善することで… うだつの上がらない毎日を送っていました。 登板チャンスも活かすことができない。 何もかもうまくいかない。 そうかと言って、 ..