記事「50肩」 の 検索結果 34 件
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鏡を見ながら50肩のテ-ピングを。鏡を見ながら50肩のテ-ピングを。 (昨日の続きだよ。) じゃあ、さっそく肩をだして鏡を見てみようか。 寒けりゃ-ピッタリしたシャツでも着とけよ。 肩の位置関係だけが解かれば、後で“..
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続・肩の痛みが…とれないのかな?続・肩の痛みが…とれないのかな? 少し症状が軽いタイプの50肩でも、スポ-ツ障害でも途中までは“個性”があるんだけど…そっから先は「似たような症状」になるよ。 だから、自分でできる対処の仕方..
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肩の痛みが…とれないのかな?肩の痛みが…とれないのかな? 「“病名”がなんて付いてるか?」も…大事だよ。 ケガ・老化・50肩・スポ-ツ障害…etcとかね。 もしも…聞いたコトがないような“病名”だったら、たぶん「セ..
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続・肩の動かし方 (リハビリ)続・肩の動かし方 (リハビリ) 肩→肩関節→上腕関節(腋の下の上だ。) この話は「肩だけ」って意味じゃなくて、「頸(首)や腰のトラブルでも共通」してるんだけど、ややこしくなるから、..
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肩の動かし方 (リハビリ)肩の動かし方 (リハビリ) 肩→肩関節→上腕関節(腕が、生えてるトコ)。 動かし方って言ってもイロイロあるし、最近は、ダイエットの為の(肩甲骨エクササイズ)まであるみたいだね。..
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肩関節のトラブル肩関節のトラブル 肩→肩関節→上腕関節→(腕が、くっ付いてるトコ)。 イチバン、肩のリスクを上げているのは、「痛くてもォ、動かした方が、イイよォ。そのままにしとくと~固まっちゃ..
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ヘッドの重さを感じながら、ラケットを振る?昨日、息子のテニススクールに同伴しました。 休日ということもあって、会員さんは数名のみ しばらく付き添いとして見ていたのですが、 お父さんもやって見ませんか?の一言に誘われて 初めて「..
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趣味はゴルフです!私の趣味はゴルフです。 ゴルフ歴15年、 初心者の頃はゴルフスクールに入って猛練習。 その甲斐あってか 肋骨を2本疲労骨折でダメージを受け めげずに打ち続けること1年..
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四十肩だと思ったら…スミマセン、サバを読みました。 正確には五十肩でした~(^_^;) 半年ほど前から痛かった左腕、 痛みに耐えかねて、とうとう整形外科に行きました。 先生に「これは辛いだろうねー」と..
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肩こり解消ストレッチこんにちは✨ 寒い冬や、デスクワークの方は、肩が凝りやすく疲れが溜まってしまいます。 そんな時に、簡単に出来る肩こり解消ストレッチを紹介します🎵 まずは、肩を上下に動かします↙ ..
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肩こり解消ストレッチ2こんばんは😃 先日のブログの続編で、 肩こり解消ストレッチを紹介します🎵 家にあるタオルや、 壁を使って出来る簡単なストレッチです✨ まずは、肩・腕のストレッチ↙左手を伸ばし、右..
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50肩ストレッチ40肩、50肩解消ストレッチDVDが付いてきます 兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム” ~体が硬い人、もっと柔らかくしたい人のためのストレッチ~【KNK0007】