記事「16時間断食」 の 検索結果 22 件
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16時間断食×30日間で体と心はどう変わる?挑戦者を襲った「10日目の悲劇」オーツは、DIAMOND online の記事を読みました。 https://diamond.jp/articles/-/337118 (2024.1.14 18:00) タイトルが刺激的だ..
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目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、9月1日です。55.5Kgスタート!こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 心療内科の先生に見てもらうメモで..
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16時間断食最近、体型の変化が気になりだしてきている今日のこの頃。 今まで体型が気になっては色々なダイエットに手を出してきましたが、今回もめげずに&飽きずに笑ダイエットしてみようかと。 今回は16時間..
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焼き鳥久しぶりに焼き鳥が食べたくなって、焼き鳥買いました。 7本購入。1000円強のお値段でした。 日本酒といきたいですが、はと麦茶で食べました。 ご飯は無し。 お肉、美味しい お肉食べたの、久し..
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ビックローブのびっくじキャンペーンが始まってから、セコセコとくじを集めてました。 その数1035枚。 結果は、9等の1Gポイントが4枚当たりました⁉ 他の人は、どうだったんだろうと気になります で、今日はアルバ..
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食欲16時間断食、慣れたと云えば慣れたんですが、 たまに無性に甘いものが食べたくなります。 カステラとか。 我慢しているよりも、なにか食べるという選択をとります。 食パンに蜂蜜を付けて食べるとかし..
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アルバイト倒れた人のかわりに急遽アルバイトです。 心筋梗塞で倒れたと連絡があってのピンチヒッターです。その後の連絡が会社にもないそうで心配です。 一応、退院して検査ということらしいのですが…… 元気なつも..
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食パン冷凍庫の中に食パンがあった。 食べきれなかったから、ポイと入れておいた物だ。 そろそろ食べないと――と、思い夕べ冷蔵庫へ移動し、自然解凍に オーブンとか便利な物はないので、フライパンを利用して ..
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妹家族が遊びに来た一月振りに妹家族が遊びに来ました。 ご飯を食べて買い物をして、普段は質素な生活が嘘のように贅沢に(私的に)一日を過ごしました。 家が近くなんですが、このご時世なので月に会うか合わないかです。もう少..
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お腹が空いたと、久しぶりに感じました。16時間断食続けて11日目です。 いつもは食べなくても、空腹を感じることはなかったのですが、働いている為か本日、空腹を感じました。 お腹空いた。 なので、今日は時間内でご飯を食べました。 お腹..
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16時間断食の効果⁉1週間経過しました。 16断食.凄く効果ありました。 なんと⁉1年前に上がったモノが戻って来ました⁉ 嘘のような本当に昨日からだったんですが、今日はもう使わないと思っていたポーチに入れっぱなしに..
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アルバイト一日目疲れました。 今日と明日は一日立ち仕事のアルバイトです。 お腹も空きました。 16時間断食は継続中です。 体重計で測ってみると体重は少しだけ減りました。 体脂肪、BMIも少し減りました。 ..
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