記事「3本ローラー」 の 検索結果 15 件
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ポジション変更後、初のローラー練スポンサーリンク 先週の金曜日、私の愛車【DE ROSA IDOL】のポジションを変更(ハンドルを35㎜下げ)し、初のローラー練です。 【今回のトレーニング内容..
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ロードバイクのポジション変更スポンサーリンク 仕事の方には申し訳ないですが、今日から三連休です! 本日のライドに備えて昨晩は来月で丸1年になる愛車【DE ROSA IDOL】のポジションを変更..
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回せる様になったのはインターバルのおかげ?スポンサーリンク 昨日は用事でトレーニングは休みでした。 月曜日が筋トレだったので今日は三本ローラー練です。 前回のローラー練はモチベーションと時間の関係で直ぐに..
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zondaで久し振りにタバタ式インターバルトレーニング!スポンサーリンク 明日は土曜日ですが出勤日です。 三本ローラートレーニングをする予定で帰宅。 最近はメディオ重視でロードバイクのトレーニングをしていましたが、メデ..
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一週間空くとメディオはきついです・・・しかもこの湿気。スポンサーリンク 今日は7日振りに三本ローラートレーニングをしました。 前回ロードバイクに乗ったのは日曜日で、貧脚女子を追走するユルポタだったので脚力、有酸素運動能力が..
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3段階負荷調整が付いた3本ローラー エリート [ELITE] ARION MAG(アリオンマグ)今日の最低気温は午前6時頃の-1.8℃、最高気温は午後8時頃の7.2℃、天候は曇りのち雨。強風。 夜勤明けで、これから明日の夜勤の為の出勤。 在宅介護やら料理つくりであまりゆっくりできないのが..
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何だかできそうな気がする タックス [TACX] GALAXIA ギャラクシア(3本ローラー)今日の最低気温は午前6時頃の-9.0℃、最高気温は午後3時頃の1.2℃、天候は晴れ。 朝はひんやりというか極寒、日中は朝が寒い分 南国気分(外は寒い)。 雪かきは無しでデスクワーク。 まだ体..
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ミノウラ [MINOURA] Live-Roll R700(3本ローラー)今日の最低気温は午後4時頃の1.4℃、最高気温は午前0時頃の9.0℃、天候は曇りのち雨のちみぞれ。 午後には雨交じりの雪が降って気温は右肩下がり。寒いっ。 朝練は、やはり完全休養としました。 ..
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ミノウラ [MINOURA] Live-Roll R700(3本ローラー)今日の最低気温は午前5時頃の-4.0℃、最高気温は午後1時頃の5.6℃、天候は曇りのち雨。 天気予報とは裏腹に寒い感じ。 雪かき1時間20分。残雪処理。雨の為早く終了。 雨で雪融けが期待でき..
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初ローラー台(新年)初シリーズが、(ネタ的な意味で)段々苦しくなってきたような( ̄。 ̄) ■ポジション変更メモ ・サドル高を2.5mm上げ ・右足のクリートの角度をほんの少しだけ変更(足..
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しんどいッス(´・ω・`)【3本ローラー】昨日は偏頭痛でノックダウンしていました。 一日ぶりの自転車ですが、外はあいにくの雨模様。 高校生くらいまで、「雨模様」というと雨が降っている空のことだとおもっていたのですが、正確には雨..
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やっと本領発揮!タイトルは、3本ローラーの話です。 3本ローラーを購入したのは、雨が降っても有酸素運動(トレーニング)できるようにするためです。 他にも、ペダリングスキルの向上等も目論んでいましたが、何..
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