記事「30km走」 の 検索結果 7 件
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今日は走りました（200426）200426、今日は走りました。 今日は色んなコースを組み合わせて走りました。27.64km。しんどかったです。20キロを過ぎた辺りからは歩きが増えて。今日はお腹が痛くなって、2回トイレを借りま..
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多摩川30Km走今日は、１０時半頃から家を出て 多摩川まで３キロ１６分ちょい キロ５分２０秒で走り 多摩川の羽村の堰から 立川市営球場の１５キロ地点まで走り 折り返して羽村堰から３キロ地点永田橋までの ..
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多摩川30Km走今日は、１０時半頃から家を出て 多摩川まで３キロ１６分ちょい キロ５分２０秒で走り 多摩川の羽村の堰から 立川市営球場の１５キロ地点まで走り 折り返して羽村堰から３キロ地点永田橋までの ..
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多摩川30Km走今日は、１０時半頃から家を出て 多摩川まで３キロ１６分ちょい キロ５分２０秒で走り 多摩川の羽村の堰から 立川市営球場の１５キロ地点まで走り 折り返して羽村堰から３キロ地点永田橋までの ..
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多摩川30Km走今日は、１０時半頃から家を出て 多摩川まで３キロ１６分ちょい キロ５分２０秒で走り 多摩川の羽村の堰から 立川市営球場の１５キロ地点まで走り 折り返して羽村堰から３キロ地点永田橋までの ..
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多摩川30Km走今日は、１０時半頃から家を出て 多摩川まで３キロ１６分ちょい キロ５分２０秒で走り 多摩川の羽村の堰から 立川市営球場の１５キロ地点まで走り 折り返して羽村堰から３キロ地点永田橋までの ..
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30km走はとてつもなくメリットが大きい。来月からのレースラッシュを控え、今シーズン初の30km走（LSDではなく距離走）を行いました。市民ランナーの方ならご存じかと思いますが、20kmと30kmでは体に受けるダメージが大きく異なります。逆に..
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