記事「running」 の 検索結果 1044 件
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ギックリ腰?昨日、立ち上がろうとしたとたん左の腰辺りに 今日は歩くのもままならず・・・ 安静にしていました。 こんなんで2週間後の宝塚マラソンに参加できるのでしょうか。参加賞もらうのみになりそうです・..
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NAちゃん nagamineさんへNAちゃん、ホノルル楽しんできてください レース報告楽しみにしています。たまにはブログにコメントもしてね。 nagamineさん、今日は終わりにご挨拶ができなくて残念でした。東京マラソン、目標を..
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12/1 皇居情報今日の皇居は紅葉がとてもきれいでした。写真がないのが残念ですが、紅や黄色がとてもあざやかでした。 平川門近くで NA「こっちの木は紅葉してないね」と道路側の木の葉は緑。 私「うん、こっちは(..
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ラスト アミノバリュー in 東京Ⅱ私にとって12月1日、今日がアミノバリュー参加がラストになりました。次回の15日は絵の個展をするため搬入日なのです。ちょうど15時ころから京橋に行っていないといけないので、泣く泣く不参加です。 ..
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12/1 アミノバリューランニングクラブ in 東京Ⅱ今日のテーマは「レース完走へのテクニック」 ゴールタイムのシュミレーションをするために、ゴールタイムを決める。 5kmを何分で走れればいいのかプロットしておく。 経験のない人は平均ペース..
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東京マラソンもう二次抽選のお知らせは届いているらしいですね やはり東京マラソンでフルデビューはならなかったか・・・ 残念。 運命のか~みさま~あなた~は女神~ とガイズ・アンド・ドールズを歌ってみたと..
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東京女子国際マラソン 野口さん、おめでとう!!Oさんにくっついて和田倉門へ。 実は昨日、アミノバリューの方が、ゲリラ的に応援します、っておっしゃっていたのですが、どこだか私はわからずにいたのです。Oさんは掲示板を見ていらしたようで和田倉門1..
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NSVA ランニング・クリニック11/18 今日は宇佐美先生のランクリに行ってきました。 このランニング・クリニックは正面からと横からの走りを撮影していただき、フォームのチェックをしてもらうというものです。 9時集合..
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11/17 アミノバリュー 織田フィールド今日は織田フィールドでトレーニングです。代々木公園は紅葉がきれいでした。 今日はインターバルトレーニング。あの夏の日のツライ思い出がよみがえるようです。 トラック2周半(私は6分ペース..
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11/11 ちょっと筋肉痛5週間ぶりのせいか朝起きたら、太もも前が筋肉痛でした。そして昨日帰宅後もそうでしたが、とても疲れました。 やはり体力は落ちているのですね。前田コーチに「夏場が無になるか心配」と訴えたら、「徐々に..
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(つづき) 11/10 アミノバリュー日大への帰り道、中島コーチが走り方のポイントを説明してくださいました。 「腕の振り」 手は身体の中心、おへそのちょっと上あたり。肘は引く感じで八の字に。楽に振る。 私はまっすぐ引くように..
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11/10 アミノバリュー今日のテーマ「ウォーミングアップについて」 日常生活行動 → ウォーミングアップ(身体調整:生理・心理) → 準備出来上がり 身体を動かすと熱を発する → 体温以上の熱 → 一定の状態を保..