記事「VO2max」 の 検索結果 32 件
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木曜スイム練は、スカーリングから昨日は、宴会で水曜スイム練が出来なかった。 なので、今日はしっかり泳ぎ込んでおいた。 なんせ、明後日の日曜日はスイムの大会だからね。 さて、今日はスカーリングの練習から始まった。 スカーリ..
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VO2MAX下降中・・・ここのところVO2MAXが降下している・・・。Orz これが下がってくると不調のサインなんだよね。 これって、過去のパターンからわかってきた事実だ。 過去のパターンを自己分析すると、..
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練習会に間に合わず一人ラン今日は、土曜練習会。 バイク&ランの予定。 が、体調がすぐれなかったのでバイクの部はパスしランから参加。 の、つもりで行ったのだが・・・。 着いたら皆のバイクが既にバイクラックにかかっ..
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体調回復まであと少し、明日復帰予定今日は、朝起きたらまるで雪国の朝。 天気がいいので雪景色が綺麗だった。 電車が遅れているという事でバスで出社。 幸い、遅れていた1本前のバスに乗れたみたいで、いつもより10分遅れくらいで会社に..
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VO2MAXと予想タイム今日は、出張で富士山の周りを周回してきた。(笑) 焼津ではマグロ丼のランチ。 おいしかった~~。\(^o^)/ そして、御殿場ではオスプレーを目撃。 グルグル周回飛行をしていた..
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GARMINのVO2MAXがついに1%にタテトラまでついに1週間を切った…。 だが、気持ちがなかなか盛り上がってこない。 つい2週間までバイクを一生懸命漕いでいたからかなぁ・・・。 気持ちがトライアスロンへ完全に切り替わり切ってい..
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VO2Maxが落ちてきたのが気になる…今日もノートレなのでトレーニングデータがない。 なので、最近気になっていたVO2Maxをチェックしてみた。 すると1カ月前に55あったものが53まで落ちていた。 これってどういうことなの??..
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VO2MAX 自己記録更新\(^o^)/フロストバイトまであと3日。 今日のランは、嬉しい結果が出た。 VO2MAXが55を記録。 これは、自己最高記録だ。 ようやく更新できた。 少しずつだが成長しているのが解って嬉しい。 ..
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土踏まず着地を意識したらGCTバランスが改善した!!今日は大阪から帰ってきてからランの練習に行った。 先週から意識し始めた土踏まず着地。 自然に前傾姿勢が取れているみたいで楽に足が出るようになった。 そして、ペースも上がっていた。 もっと凄..
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珠洲まであと3日、気になる天気は???あと3日だね・・・。 準備は全然進んでいないが、気持ちはだんだん盛り上がってきた。!(^^)! ところが、また台風が来るらしい・・・。 直撃なんてないよね。 天気予報を検索してみたら、..
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VO2maxの激下がりを考えてみたが・・・前回のブリックランでVO2maxが、今までになく下がっていた。 53→51。 これまでは、1下がることがあったが、2も下がることはなかった。 前々回のブリックランでは、体の冷えのせいで散々だったのだ..
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練習会バイク&ラン、からの~~夜スイム練習会はバイク外回りから。 今回も50kphを狙ったのだが、達成できず。 MAXは、48.5kphだった。 心拍もゾーン5が13%とたっぷり負荷をかけていた。 続いてラン。 ..