記事「BMI」 の 検索結果 2161 件
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今日の体重 2016/2/26だいぶ風邪もよくなった。 家で安静にしているときも食事制限や筋トレは続けていた。 風邪とは別に具合が良くないなと思ったのが【腰痛】だった。 若い時にスノボで骨折した古傷の腰が、この年齢になり病み..
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今日の体重 2016/2/25風邪をひき、まだ本調子じゃないので昨夜もトレーニングすることなく安静にしていた。 色んな意味で身体が弱くなったと感じる今日この頃。 デスクワークをする前は体力もあったし、風邪なんてほとんどひかなか..
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今日の体重 2016/2/24どうやらお風邪を召してしまったようだ。 昨日の日中から、頭がぼんやりしてくしゃみが出る。 はじめは花粉症のスイッチがONになったのかと思ったら、どうやらちがうようだ。 ついでに筋肉痛が2～3日遅..
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今日の体重 2016/2/23今朝はちゃんと起きて体重を測った。 それでは、今朝測った体重発表！ 体重 74.1kg(2月23日)⇒ 73.6kg 体脂肪 24.7 ％(2月23日)⇒ 25.4 ％ BMI 25...
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ミステイク・・・今朝、寝起きで体重計るの忘れた・・・ 昨夜のスロージョグの影響か、二度寝して寝坊してしまった。 朝に計ると決めたからには、とことん朝にごだわる。 今夜も昨日に続きスロージョグをやってきた。 昨..
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ついに走ってみた今夜ついにスロージョギングなるものをやってみた。 今日の日は風が強くて気温も高めでしたが、夜になると風もおさまり走るのにはちょうど良い気温だった。 早足と同じくらいのペースだけど、せっせと走った。..
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今日の体重 2016/2/20昨日は夜に出かけたため、ウォーキングすることができなかった。 出先で時間があったので、待ち時間に散歩してみた。 田舎に住んでるとどこえ行くのも それでは、今朝測った体重発表！ 体重 7..
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今日の体重 2016/2/18今夜も寒かった。 日中は暖かくて過ごしやすかったけど、そのぶん夜は空気も乾燥して寒い。 ただ、月と星は今夜もキレイだった。 家でこたつに入ってたら見れない景色だから、それを見れただけでもよしとせ..
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今日の体重 2016/2/17今夜も寒い！！ 綺麗な星空を眺めながら今夜もウォーキングというか・・・お散歩をしてきました。 だいぶ腰は良くなってきたけど治りがけが大事なので、無理せずにもう2～3日様子を見てから走るようにしよう..
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ライオン ラクトフェリン【内臓脂肪の減少、高めのBMI改善に役立つ機能性表示食品】効果ライオンの機能性表示食品「ラクトフェリン」が人気です。 秘密は内臓脂肪の減少、高めのBMI（体格指数）の改善が期待できるため。 じっさい研究員らで試したところ、ラクトフェリンの..
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今日の体重 2016/2/16相変わらず腰は少し痛いけど、今日も氷点下の夜をエスキモースタイルでウォーキングしてきた。 寒い中を着込んで早歩きしただけじゃほとんど汗かかないし、腰治ったらジョギングせんとイカン！ さて、今日..
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今日の体重 2016/2/15こんばんは。 前回の決意表明から今夜まで、てくてくウォーキングをしました。 はじめはスロージョギングする気でいたが、前回のブログを書いた翌日に腰痛に見舞われ、無理をせずにウォーキングに切り替えた。..