記事「FODMAP」 の 検索結果 6 件
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2020-05-29朝、胃が重い感じ。これは何故? 夜食を食べたわけでもないのに。胃と十二指腸の境界(幽門という)あたり=へその右側が固く張る。様子見。朝食:おかゆ、梅干、鰹節、ふろふき大根。午前中は歯医者。来週はじめに..
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2020-05-28体重51.0kg(少しだけ持ち直して来ている)朝飯:白米、インスタント味噌汁、ふろふき大根、しらすふろふきのタレがCOOPの甘味噌だれなのだが、これに果糖ぶどう糖液糖が入ってた。食前に気づいたが時間切..
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2020-05-27朝から下痢。こんなことを繰り返しているのではもうどうしようもないと思い、やむなく低FODMAPの食事療法開始を決意。下痢続く。今日数回。げっぷも多い。午後も外へは結局出かけず、家でごろごろ。現在午後1..
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FODMAPにおける上白糖二糖類の中でも、過敏性腸症候群の人が避けたいのは乳糖(ラクトース)です。牛乳やヨーグルトなど、一般的に健康により食品とされている乳製品に含まれています。乳糖を分解するには酵素・ラクターゼの働きが必要で..
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FODMAP駄目だ、もう三か月?胃腸の調子が思わしくない。 病名とすると、過敏性腸症候群(IBS)というのがあまりにもぴったりである。 https://www.jsge.or.jp/guideline/dis..
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カイテキオリゴ 便秘や下痢への効果、副作用にも注意!研究者の徹底レビューこんばんは、 「アレルギー」、そして 「安全性」の研究者、 KAZUOです。 皆さんはオリゴ糖と聞くと、 どんなイメージを持たれますか? 「なんか、 お腹に良い成分なんだ..
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