記事「idol」 の 検索結果 193 件
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ロードバイクで流れ橋。SFRで速筋の筋トレスポンサーリンク ロードバイクで流れ橋に行って来ました。 最終目的地は麺屋うまかのからあげだったのですが・・・ ※吉野家の跡に出来てます 【今回のライドの動画】..
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TWICEのツウィちゃんの鉛筆画に色つけてみました(^^♪
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TWICEのツウィちゃんを鉛筆で描いてみました(^^♪
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フルクラム レーシング3の玉当たり調整スポンサーリンク 昨日は帰宅後レーシング３の玉当たり調整をしました。 貧脚女子のコーダーブルームに換装後300㎞ぐらい走ったでしょうか！？ 今回、私のロードバ..
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フルクラムレーシング３でタバタプロトコルしました！スポンサーリンク 昨日の筋トレで大胸筋と広背筋が筋肉痛になっていました。 今日は三本ローラー練の日です！ 先週末、愛車DEROSA IDOLにレーシング3を換装し..
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愛車DEROSA IDOLにフルクラムレーシング３を換装し山坂道を走ってみました！スポンサーリンク 先週、愛車DEROSA IDOLにFULCRUM(フルクラム) RACING 3 レーシング3 を換装し清滝峠TTの後、生駒周辺の山坂道をぐるりと走っ..
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激坂の先にある秘境のパン屋【308】へリベンジライド！昨日は2週間振りにロードバイクでライドに出掛けました！ 妻の膝の調子も悪くなさそうだったので清滝峠スタートです！ スポンサーリンク GARMIN(ガーミン) のデ..
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久し振りのライドに向けて・・・明日は久し振り（2週間振り）にライドに出れそうです。 この間ローラー練でロードバイクには乗っていましたが、ライドとはまた違いますね！ スポンサーリンク 今日は月初..
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ロードバイク【DE ROSA IDOL】で清滝峠へタイムアタック！記録更新は！？スポンサーリンク 昨日は愛車De Rosa - Idolで清滝峠はタイムアタックをしにロンリーライドへ出掛けました。 起床後妻が今日はライドに行かないと言うので、初【葡..
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アウタートップで臀筋をパワーアップ！三本ローラーでメディオトレーニング！スポンサーリンク 昨日は飲み会でトレーニングを休んでいるので今日は三本ローラートレーニングをしました。 月曜日の筋トレで追い込みセットをしなかったので昨日は筋肉痛に..
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ロードバイクの三本ローラートレーニングはやっぱりメディオですね！スポンサーリンク 今日の昼食で枚方のうどん屋【かませい】に行きましたが、エライ目に遭いました。 もう二度と行かない！と言いたい所ですが・・・もう同じ事は起こらないと..
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12月22日から15日振りのロードバイクトレーニングスポンサーリンク 年末年始でロードバイクにはポタリングで乗る程度でトレーニングはしていませんでした。 年末年始もロードバイクには3回しかまたがっていません。 ..