記事「yoga」 の 検索結果 699 件
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クルー実は、ヨットチームに属しています。 以前にブログでも書いた、皆既日食にヨットで行った人のチームです。 普段は宴会要員なんですが、今回はきっちりクルーをしてきましたよ♪ ヨットの中..
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本日のレッスン本日のレッスン。 アンチエイジングヨガ。 体験の方が２名と、先週木曜の代行の時に体験受けてくれた男性が一人いたので、いつもよりもっとゆったり、ポーズ数も少なくしてみました。 多分、常..
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代行無事終了コナミスポーツの代行、行ってきました～ グランサイズ大阪と心斎橋店。 二ヶ所とも初めて行く施設なので、チョット緊張・・・ しかもスポーツジムに行くのも初めてで、雰囲気もわからなか..
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ディプロマ今日は、ニケタンYTICの第2回目の講座日でした。 前回と今回は、ヨーガではなく医学的な内容で、 私の頭の中は大パニックでした・・・ YIC受けていた頃は終了後のヨーガスートラの..
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ズームイン！最近、朝ヨガが注目されているようですね。 私がレッスン持っているスタジオでも、水曜日の７時から朝ヨガのレッスンをしているのですが、早朝にもかかわらずけっこうな人気らしいです。 先日も夕..
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急遽代行：ギャリースタジオ昨日の昼ごろ、ユカリズムのゆかりさんからメールがあって、 本日、鶴見ギャリーの代行に行ってまいりました。 以前は木曜日を担当していたので久々です。 水曜日より15分スタート時間が..
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１００万回生きたねこ１００万回生きたねこ 読んだつもりでいて、読んでませんでした。 姪っ子の誕生日プレゼントを買いに行った時に、たまたま手にとってみて、タイトルも表紙のねこも、よーく知ってるつもりだっ..
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自分を勘定に入れない半年前から派遣社員として働いているのですが、 働くにあたって、１つ決めたことがあります。 それは「自分を無くす」ということ。 去年の今頃、急に職を失って、 時間だけ..
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キュウリ今年、初めてキュウリとゴーヤを植えました。 ＧＷ明けに植えたので、まだ２ヶ月弱ですが、 キュウリは５本収穫しました。 あと２～３日でゴーヤもひとつ、収穫できそうです拏 ..
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アンチエイジングヨガ毎週水曜日19時30分から、 鶴見ギャリースタジオで アンチエイジングヨガのレッスンをしています。 マッサージでリンパの流れを良くしてからアーサナを行うと、 いつも以上に血行が良くなり、 ..
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高野山少し前になりますが、陰ヨガ（yin yoga）のティーチャーズトレーニングを受けました。 陰ヨガは一般に行われているヨガ（陽ヨガ）よりも、 集中が得やすく、精神状態が整って..
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くびれ！きょうは私のお気に入り＆おすすめポーズを紹介します。 それは「ツイストキャットのポーズ」 いろんなねじりのポーズがありますが、下半身が安定してねじりが深くできるので私のレッスンでは..