記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
-
6月14日 六アイ ジョギング土曜日のランニングで、あまり大きな違和感がなかったので このままいってくれればいいなぁと走り出す。 膝の心配以外は特に問題は無く、少しでもペースを上げて 心肺機能を元に戻したい。（？：衰えている..
-
6月11日 六アイ ジョギングそういうことで、この週は1日サボったので、罪滅ぼしに連続で練習。 午前中に打合せが計画されていたので、時間的制約があり ちょっと短めにしておいた。 この日も走り始めてから3km手前までにちょ..
-
6月10日 六アイ ジョギング本当は8日に練習しようとしていたが、最近は朝走って夜飲むと 大体飲みすぎて（量は大したことない・・・）記憶がおぼろげに なるので、”大人の余裕で”練習をお休みした。 ということで、10日に練..
-
6月6日 六アイ ジョギング中1日の通常練習ペースに戻すべく頑張って走る。 （火曜日が雨って感じだったので、1日前倒し。） 4日のジョギング後は、膝の違和感もなく階段下りるときにわずかに 違和感を感じる程度なので、確実..
-
6月4日 六アイ ジョギングそういうわけで、何とか練習を定常モードに戻す。 が、ペースは控えめに、フォームと体の痛みのチェックを優先する。 午後からの京都での研究会に参加する予定だが、家族がそれぞれ 用事があって午前中..
-
6月2日 六アイ ジョギング前回（5月31日）のジョギング後には、また階段下りるときの違和感が あったので、大事を取って今日も5分/kmくらいのペースで自重。 3kmまでは全く膝の違和感は無かったが、4km手前から少し違..
-
5月31日 六アイ ジョギング膝の0心配がなくなり心も晴れ晴れ！ 天気も良いようだ。 そういうわけで、5分/kmくらいのペースで、5kmくらいから再開。 一応、家を出る前にストレッチを念入りにしていく。 医者では、膝のど..
-
5月28日 六アイ ジョギングというわけで、一応記録。 3.57km、18分33秒、5分12秒/km（平均） 心拍数：143bpm（平均）、172bpm（MAX） ピッチ：183spm、ストライド：1.08m 膝は..
-
5月28日 整形外科5月28日の早朝 走って見た！ 5月21日のジョギング中に違和感があったが、ジョギング直後には痛くないし、 いろいろ押さえてもどこも痛くないので、これは大丈夫と思っていたら、 夕方に階段を降..
-
5月21日 六アイ ジョギング18日に走って以来ずっと膝を休ませていて、本当に何の違和感もない。 18日当日のランニング終了後2時間くらいで少し違和感があった程度で 夕方には全く何も感じていなかった。 ということで、中2日空..
-
5月18日 六アイ ジョギングと思ったが、確かに15日は走った後も膝は痛くなかった！ が、この日も4kmチョイ前に膝に違和感を感じたので、 時間に余裕はあったが、少しペースを落として5kmで止めた。 走り終わってからは、..
-
5月15日 六アイ ジョギングひざ痛の回復状況を見極めるための確認ラン！ 午前中のテニスで痛みが出なければ実施するつもりだったが、 テニスでは大丈夫だった。階段の下りでも違和感がないので 決行した！ ペースは、ちょっと..