記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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3月5日 六アイ ジョギングテニスの体験レッスンの後、帰宅してからがっつり昼飯食って ”相棒”見ながらグダ～ってしてから、ひとっ走りしてきた。 既に、疲れを抜くべき期間に入っていると思うので、距離は 10kmにしておく..
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3月4日 六アイ ジョギング今日は、Sの卒業式で有給休暇。 自分の出動は、昼からなので朝ひとっ走り。 既に、レースの10日前なので、20km以上の高負荷は止めて、 10kmのスピード練習とする。明日か明後日に、ゆっくり..
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2月28日 六アイ ジョギングテニスが終わった後、大急ぎで帰宅し、東京マラソンを見ながら 頼まれていた洗濯を１回、食事をとってから、YとSのヨガ教室へ おむかえに行った。 梅田のちょい上の中津駅の周辺なのだが、日曜日はほ..
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2月27日 六アイ ジョギング午後から雨の予報だったので、朝のうちにと思いとりあえず走る。 ついに、次のレース（大阪42.195kmフルマラソン：長居競技場周回）の 2週間前になったので、故障しないように、疲れがたまらないよう..
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ガーミン225Jということで、ガーミンを購入してからしばらく経過するので まずはここまでのレポート。 ＜便利＞ それほどの手間ではないが、胸にセンサーをつけなくてもいいのが楽だ。 それよりも、Rant..
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2月21日 六アイ ジョギング前日に、筋トレをしないでどんな感じかやってみた。 やはり、走りはじめの脚の重さは無くて、普通に走りはじめる。 テニスの後だがこれもランニングに負担となっていないように思える。 準備運動的ゆっくり..
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2月19日 六アイ ジョギング今週末が雨の予報なので、そうなったらいかんと思い早めに帰宅して、 黒丸の散歩を晩飯前に済ませてから、ひとっ走り行ってきた。 前日にはヘビーな筋トレをしたので、疲れは残っていると思い、 ペース..
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2月14日 六アイ ジョギングテニスが終わっても晴れていたので、走ってみた。 もともと、次のレースの1か月前なので、長距離をチェックする予定だったが、 雨の予報だったので1週間延期のつもりを変更した。 テニスの後なので、..
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2月13日 六アイ ジョギング雨が降るかもしれないということだったが、雨粒は落ちていない。 ので、急遽ひとっ走りすることにした。 前日の夜に、スピード練習して、その後筋トレも行ったので、 脚に疲労感が残っていてちょっと重い感..
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２月１２日 六アイ ジョギング土日が雨とか予報が出ていたので、ここで雨なら２週間のブランクに なると思い、金曜日の夕方に走ってみた。 ごはんまでの時間が無かったので、１周だけのスピード練習！ 準備運動的最初ゆっくり入る的..
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2月11日 六アイ ジョギングこの日も天気が良くて日差しが強い！ が、気温は低く寒い！ 今週も、朝の寒さに負けて朝練ができなかったが、この日は 少し早く起きて走るぞーと決心したものの、やはり寒くて 早起きはできなかった。..
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2月7日 六アイ ジョギング心拍数は気になるが、3月のレースの準備もしなくてはならない。 心拍が高いのは、最近週末しか走ってないからかとも思って、 ちょっとこまめに走ってみるかと考えた。 テニスの後だが、とりあえず走っ..