記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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8月11日 六アイ ジョギング今日は、灘浜テニスがあるので 疲れないように距離は短め。 が、そろそろペースも気になり 4分45秒/km位まで上げてみた。 距離が短いので心拍数の平均は 低いが、最後は160bpm越え。 ..
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六アイ ジョギング 7/28、8/1、8/3、8/7纏めて･･･ 7月28日、1時13分、気温31.1℃ 4.03km、20分22秒、5分3秒/km 心拍数：152bpm（平均） ピッチ：184spm（平均） ストライド：1.07m（平均..
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7月27日 六アイ ジョギング4時半に起床するも体が だるくて起きられない･･･ 元々予報は雨だったし どうせって感じで二度寝。 が、7時ころは降ってない。 ので、一応出走した。 地面はかなり濡れていて 水たまり..
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7月25日 六アイ ジョギング気温と湿度が高く足は動くが 息苦しくて何故かペースが 上げられない。 5分/kmチョイで走り始めて 折返してから4分45秒/kmで 巡航する。 心拍数は途中から170bpsを 越..
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7月23日 鹿島 ジョギングなんとカバンにシューズが 入ってない･･･ てとで、ホテルの近くの リサイクルショップで探し ナイキのダウンシフター というエントリーモデルを 安く買った。サイズが ちょっと大きめな..
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7月21日 六アイ ジョギングこの日は、東京移動なので テニスの後でチャチャッと 練習する。が、気温29℃は 走ったらダメだ。 水分は、充分摂ってから 走り出したのだが、北口で 折返しマリンパークまでは 良かった..
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7月17日 六アイ ジョギング雨の予報だったが、一応起きる。 シティーヒルはジュルジュルで 走れないので、街区を走る。 西側のコースもやはりダメ。 街区なので信号もありペースは それほど上げられない。 5分15秒/..
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7月15日 六アイ ジョギングちょっと起きるのが遅くなり、Sを 送ってから練習スタート。 この日は、ちょっと膝に違和感を 感じて5分/kmくらいで巡航。 違和感が解消しないので、 自重して途中で止めた。 心拍数..
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7月13日 六アイ ジョギング鹿島のランニングで 膝と足裏の調子が 比較的良かったので、 少し早いペースで入る。 4分50秒/km位で北口まで 走り、折り返してからは 4分25秒～35秒/kmで巡航。 気温も高く..
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7月6日 六アイ＆世田谷 ジョギング朝は、やはり体が起きない。 だるいまま出走する。 前半にペースを上げてみたが 続かないのであきらめて 4分50秒/km位で巡航する。 ＜六アイ＞ 7月6日、5時47分、気温23.3℃ ..
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7月2日 六アイ ジョギング結構、雨続きで練習コースも ぬかるんでいるところがある。 水溜りは無いのでコース脇の 草の部分を踏めばペースは 乱れるが問題ないのだが、 シューズが汚れるので 街区の中を少し走ってから ..
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6月29日 六アイ ジョギングなんか体が重い状態が続く。 ので、思い切ってゆっくり。 特に書くことはないが、 心拍数はペースなり。 気温も湿度も高いから？ 6月29日、6時24分、気温23.9℃ 9.62km、50..