記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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6月27日 六アイ ジョギング調子悪いのは前日から続く。 が、脚を叱りながら練習。 気温と湿度だけでこんなに ペースが落ちるはずないと 思うが原因はわからない。 ということで、走っただけ。 心拍数はそれなりに低い。..
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6月26日 六アイ ジョギング何故か24日25日と体が だるくて朝起きられない。 この日は雨の予報だが 起きてみると雨粒はない。 ので、急いで出走したが、 やはり体が重い。 湿度が高くて、滝汗で パラっと雨粒..
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6月20日 六アイ ジョギングこの日も右膝がモゾモゾ。 いつも出走を迷うのだが、 とりあえず出かける。 様子見で5分/kmくらいで 走るが違和感まではない。 その後は4分40秒/kmで 巡航する。 心拍数はペ..
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6月18日 六アイ ジョギング湿度が高い感じで この日は体が重い！ 汗の量も半端ない。 折返しても脚が出ない。 結局、5分/kmで2km走り その後は4分45秒/kmで 巡航した。 心拍数はペースなり。 ..
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6月15日 六アイ ジョギング雨だっていう予報だったので 完全にあきらめていたのだが なんか風が強いだけの時間が あって、とりあえず出走した。 かなり強い風なので、逆風は 進まない。なぜか反対向きに 走っても逆風じ..
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6月13日 六アイ ジョギングなんか起きる前から脚が重い。 ということで、やはり最初は 5分/kmで入り、その後は 4分40秒/kmで巡航する。 膝は、違和感はないが疲れを 感じて、なんか心配な感じ。 心拍数は、思..
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6月11日 六アイ ジョギング膝の違和感が心配で、まずは 5分/kmで入ってみる。 そうでもないので2km以降は 4分30秒/km～4分40秒/kmで 巡航する。 土区間を含む最後の1.5kmは 4分20秒/km～..
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6月9日 六アイ ジョギング太腿の張りと筋肉痛。 膝の外側は違和感のまま。 テニスの後なので、軽く ジョグのつもりで出走。 が、なぜか脚は出ていく。 朝一じゃないからか、 それともテニスで体を 動かした後だから..
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6月8日 六アイ ジョギングやはり起床後に膝の違和感。 ずっとこのままなら一度 ちゃんと解決しないと･･･ ということなのだが、 とりあえず出走してみる。 昨日は夕方からテニスの 予定もあったので、 無理はしな..
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6月6日 六アイ ジョギングやはり、起床後は膝に 違和感があって、走るか 休むか悩んだ挙句に、 一応出走してみた。 足首は大丈夫だが 足裏はいつもの違和感。 念入りにアクティブ ストレッチしてスタート。 最初..
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6月4日 六アイ ジョギング日曜日のテニスの後の 練習では、スタート地点に 向かう準備運動的ジョグで 足首が痛くなり止めた。 また、起床後は違和感が あったので、どうしようか 迷ったがともかく出走。 ので、今日..
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6月1日 六アイ ジョギングということで、最初の ペースを上げてみた。 本人はかなり上げている つもりなのに、やはり 4分50秒/km位までしか 上げられなかった。 なんでかなぁ～ その後は、4分35秒/k..