記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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5月29日 六アイ ジョギングやはり、走り始めの ペースを上げられない。 最初の1kmはどうしても 5分/kmくらいになる。 息苦しい訳でも、脚が 出ない訳でもない。 結果的にそうだった的な 感じ･･･ 北..
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5月26日 六アイ ジョギングテニスの後なので 昨日もゆっくり出走。 が、なんか昨日も体が だるくて、暑さもあり 途中で挫折した。 マリンパークのハトの トイレの手前までで 引き返した。 ペースの割に心拍数..
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5月25日 六アイ ジョギング10時ころから走ったが 日差しが強くて暑い。 休日も早朝にしないと 日焼けもするし滝汗！ それに体全体がだるい。 5分/kmで入ったあとで 一旦は4分40秒/kmまで 上げてみたが心..
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5月23日 六アイ ジョギング火曜日は起床できたが なんか脚全体に疲れが あってサボった。 水曜日も同じ。 で、この日はなんとか 出走した。 が、走り出しはなんか 膝に違和感があって、 最初の1kmは5分/..
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5月19日 六アイ ジョギングテニスの後であるし 気温高いのでこの日も ゆっくり目で。 心拍数はペースなり。 油断して日焼け止めを 忘れて顔全体に日焼け。 5月19日、11時23分、気温25.6℃ 9.62k..
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5月18日 六アイ ジョギング前日の深酒で体調悪い。 が、頑張って出走する。 気温も高くなってきた。 ので、無理しないで 最初から5分20秒/kmで 入って、その後は 5分/kmで巡航する。 ペースの割に心拍..
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5月15日 六アイ ジョギングということで、朝ラン。 また膝が痛くなるかもと まずは5分/kmでゆっくり スタートしてみるが、 そうでもないので 2km以降は4分/km位で 巡航する。 今日は、ガーミンの 表示..
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5月12日 六アイ ジョギング日差しが強くて日焼けが 嫌だったが、ちょっとだけ 練習に出かける。 が、膝の違和感が強くなり スタート地点から北口まで 往復して止めた。 テニスの後は走らないほうが 良いのかも。 ..
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5月9日 六アイ ジョギング連休は、テニスの負荷が 高すぎてランが疎かに！ ちょっと膝への負荷も 高くて、違和感を感じる。 前日は走り始めてすぐに 膝がゴニョゴニョして 来たのでスタート地点に 着く前に引き返し..
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5月5日 六アイ ジョギング昨日のサーブ特訓では 足はほとんど使ってないが、 右太腿と右膝の内側に どんよりとした違和感。 これはゴルフの後と同じ。 テニスサーブでも右足を 踏ん張っているのか？ プロの連続写真..
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5月3日 六アイ ジョギング昨日のテニスの疲れが 残っているので、 朝起き上がれなかった。 太腿に鈍い疲れが残り 膝周りも”痛みの手前”。 ふくらはぎもどんより。 ということで、今日は 夜明けの朝ランではな..
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4月29日 六アイ ジョギングスタート地点から北口の駅で 折り返す時には特に問題は 無かったが、折り返してから 膝がピリピリしてきた。 このまま、走る続ける選択も あったが大事をとって止めた。 2.18km 1..