記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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1月1日 初日の出ジョグてことで、とりあえず 今年初めの朝ラン。 チョット起きるのが 遅くて出発は6時54分。 ん？ シティーヒルでは マリンパークに向かう 人の流れが・・・ すぐに、初日の出を 目的を..
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12月31日 六アイ ジョギング一昨日は、マラソン後の 痛みチェックで、一応は そろそろ練習が可能だと 分かった。 ので、今日はスピード 練習で、さらに負荷を 上げて故障個所が無いか 確認する。 ということで、最..
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12月29日 多摩川 ランニング久しぶりの多摩川ラン。 今日は、上流側に行ってみる。 多摩川原橋をちょっと越えて 引き返す。多摩水道橋上流側の 川崎側は走りにくいので、 そのまま引き返してくる。 加古川マラソンから1..
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12月16日 六アイ ジョギングすでに、1週間前なので あまり負荷を上げずに 運動強度は落とさない。 シューズはジャパン。 が、今日もスタート前に 上手な人が通り過ぎて、 ついて行ってるうちに ついつい4分40秒/..
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12月15日 多摩川 ランニング出張で実家に。 久しぶりに多摩川ラン。 寒いので厚着で出かける。 毎日、懸命のストレッチで 膝と足裏の違和感は薄れた。 が、今日は起床後に足裏が ピリピリするが、いつも通り 走り出し..
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12月13日 六アイ ジョギング本当に本当に本当か？ ということで、この日は 少しだけ距離を伸ばす。 走る前は、やはり足裏の 違和感はあるものの、 走り出すと一応解消。 最初は5分/kmで入り その後は4分40..
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12月10日 六アイ ジョギング本当に本当か？ ということで、また出走。 結構寒いので、早起きだが ストレッチで時間をとり 走り出したのはいつも通り。 前日と同じコースで勝負。 不通区間で折返し、不足の 距離を..
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12月9日 六アイ ジョギング本当か？ってことで出走。 前日と全く同じルートで 走りその距離は突破だが、 やっぱり5km過ぎになると 左膝に違和感が･･･ だめだ！ 泣きながら歩いて帰る。 12月9日、7時5..
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12月8日 六アイ ジョギングてことで、ゆっくりペースの 朝ランで痛くならないように 練習してみる。 いつもの逆向きにスタートし 不通区間の反対側で折返し フットサルコートの横の 駐車場にそれて外周道路で 左に曲がっ..
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～12月7日 まとめて･･･神戸マラソンの失速、 大阪マラソンのデフォ、 からの傷心の3週間。 なかなか故障が治らず 焦る毎日だが、そろそろ 起動しないと間に合わん。 てことで、ここまでの メモを備忘録で。..
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11月7日 東室蘭 ジョギング中1日空けて、再度中島公園。 なかなか走れず焦ってて 少し距離を伸ばせればと 思ってスタートしたが、 今日は6km過ぎに足裏の 軽い違和感が発生した。 走れないわけではないが、 これ..
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11月5日 東室蘭 ジョギング引き続き、室蘭出張。 ホテルはもちろんジョグ コースのある中島公園に 一番近いところに。 シューズは、あらかじめ ROADHAWK FF TENKAを 送っておいた。神戸マラソンを ..