記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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9月3日 六アイ ジョギング日曜日は、テニスの後で ひざに軽い疲れを感じた。 ので、昨日は少しゆっくり 走ってみたが、膝の疲れは とれてない。ので、1周だけ。 気温も少しだけ低くなって、 風もあったので体感は..
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9月2日 六アイ ジョギングテニスの後で、無理せずに ゆっくりの予定だったが、 ちょっと用事が入ったので、 今日も1周でスピード練習。 今日も4分50秒/kmで入って その後は4分30秒/kmより 早いペースで、..
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9月1日 六アイ ジョギング雨が降るという予報だが、 早朝なら大丈夫だろうと 起きてみたら、案の定曇り。 雨降ってないじゃんって、 走り出したら、土砂降り。 一旦戻って、少し後に再度 トライするも雨が降り出す。 ..
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8月25日 六アイ ジョギング午後から、灘浜で4時間テニスが あるので、1周（5km）にしておく。 （先月は、ちょっと走りすぎて 皆に迷惑をかけた。） が、気温も高めで体が動かない。 しかし、心拍数はペースなり..
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8月23日 多摩川 ジョギング横浜で出張で、夕方通常なら 神戸まで帰るのだが、台風の 影響で神戸の交通が止まりそう。 無理やり新幹線で帰るのは 危険なので東京で宿泊。 実家まで近いので、東横線で ピュッと帰って..
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8月20日 六アイ ジョギングこの日から、早朝Sが毎日京都へ 行くので、駅まで送ることに･･･ ということで、スタートを 少し早めて3時半に起床。 体感は、まだ暑くて滝汗だが 気温の記録は23℃で低い。 ペース..
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8月18日 六アイ ジョギング今日は、朝の気温が低いぞと いうことで、目覚ましを5時。 が、なんか疲れたなぁとか 思っているうちに寝落ちし 再び意識が戻ったのが5時半。 急いで出かける。 昨日のテニスのせいか膝..
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8月17日 六アイ ジョギングペースと心拍数のデータを 一通り採取し終わったので、 昨日からまたシティーヒルの 周回練習。 が、昨日は用事があって 7時過ぎに出発する予定。 時間の関係で1周だけに限定。 というこ..
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自分Conconi.テスト トレミと実走の比較編ということで、トレミのデータと実走のデータを比較してみる。 トレミは、前述のように12km/hを境に傾きが変化するのだが、 ここでは単純にデータ群として取り扱い、大体の相関をみる。 その結果..
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自分Conconi.テスト 実走編折角、ジムランでConconi.テストをやってみたので、休みを利用し 実走で走速度と心拍数のデータをとってみた。 気温は、大体26-29℃なので無理しないで距離はおさえる。 直線近似に乗っていて..
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自分Conconi.テスト トレミ編8月23日：傾斜の単位を”度”⇒”％”に修正。グラフも差し替え。 今年は、朝も暑くて走りにくく結局ジムランになりがちだ。 最初は、トレッドミルでスピードを上げるのが怖くて 恐る恐るだったのが..
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8月15日 六アイ 心拍数実験朝、5時にスタートすると パラパラの雨がどしゃ降りに。 一旦引き返して、6時半には 晴れ間が出たので再スタート。 今日は少し、脚が動く。 ので、4分40秒/kmまでペースを アップする..