記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
-
7月2日 六アイ ジョギング気温が高くて危険だ。 ということで、1周で。 LSD気味に、ペースを落として 距離を稼げば、朝ランの効果も 出るかもだが、どうしても 練習した気がしないので、 いつものペースで頑張る。..
-
7月1日 六アイ ジョギングテニスの後で疲れていたが、 洗濯を節約してそのまま 走りに出る。 走り出すと予想通り暑い！ ちょっとこれは危ないなと いうことで、1周で止めといた。 最近は、トレミが多くて ..
-
6月30日 六アイ ジョギング結局、月曜日に医者に行って 「まだ、治ってないな～」と 先生に言われたが、テニスと ランニングをやめてないと 言えなかった･･･ 朝、ちょっと咳が出るので 今日はダメかな～と思ったが ..
-
6月24日 六アイ ジョギングテニスの後なので、ゆっくり。 まだまだ、風邪が良くならない。 が、走っても苦しくはない。 でも、肘は痛い。 6月24日、10時35分、気温22.2℃ 5.12km、25分20..
-
6月22日 六アイ ジョギング結局、前週の水曜日の無茶が 祟って、さらに土曜日に 無理やり走った罰が当たり 日曜日から病床に臥せった。 月曜日に医者に行って、痰の 色が取れないので抗生物質を 処方される。しばらくは..
-
10月16日 六アイ ジョギング13日の水曜日にジムのトレミと リアルラン合わせて12km。 朝ランの10kmを加えて22km。 トレミで濡れたTシャツを 着替えずに最後のリアルランで 思いっきり風邪を引いた。 ちょ..
-
6月13日 六アイ ジョギング気温も高く体も重いが この日も4分50秒/kmくらいで 入って、その後は4分30秒/km ～4分40秒/kmで引っ張る。 心拍数は、ちょっとずつ 上がってきた。 6月13日、5時8..
-
6月8日 六アイ ジョギング今週は、雨がちでもあり 朝の謎のささやきもありで リアルは月曜日以来。 トレミは天候に左右されない 月曜日：8.27km、1° 水曜日：9.28km、1° 木曜日：5.36km、2° ..
-
6月4日 六アイ ジョギングこの日も少し早いペースで 走り始める。早くペースを つかまないと暑くなってくる。 てことで4分50秒/km位で入り 2km以降は、4分30秒/kmから 4分40秒/kmで若干スピード ..
-
6月2日 六アイ ジョギング久しぶりに、あまり用事の 無い土曜日だったが、17時から 久しぶりにSとテニスなので、 体力温存で10kmでセーブ。 ストレッチを念入りにする。 少し風があり、体感は涼しい。 この日も..
-
5月29日 六アイ ジョギング土日にちょっと頑張りすぎで 疲れが残る。気温も徐々に 上がってきて、滝のような汗。 最初の1kmを5分/kmで入っても きつくなくなってきた。 が、心拍数は180bpmを超える。 急に..
-
5月27日 六アイ ジョギングテニスの後なので、軽くLSD的。 気温も高くなってきた。 最初だけ5分/kmチョイで入って、 あとは4分40秒/km～4分45秒/km。 気温のせいか、心拍数は高い。 1周目から16..