記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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1月14日 六アイ ジョギングだんだん本番までの時間が 少なくなってきて、長い距離を 練習できる日数が少なくなってきた。 ので、今日はどこまで走れば 違和感で、どの辺で痛みになり、 どこまで我慢できるかを確認する ..
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1月12日 多摩川 ジョギング久しぶりの多摩ラン！ 砧浄水場～多摩水道橋～川崎側の 宇奈根のセブン～一旦多摩川橋～ 引き返して二子橋渡って～浄水場。 合計14.5kmだが、最初の1kmは ガーミンの操作が甘くて計測できず..
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1月10日 六アイ ジョギングということで、5分/kmで少し長く 走ってみる。やはり、10kmで 違和感を感じるが、押していく。 やはり、違和感はサチッてなんか ひどくはならない。ということで、 今後は少しくらい..
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1月9日 六アイ ジョギング雨とかが降ったりして中二日。 起きるのが遅くて5km(一周） しか走れないので、スピード 練習をしてみた。 最初から4分40秒/kmを設定して 飛ばすのだが、結局違和感は 感じない。 ..
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1月6日 六アイ ジョギングなので、少しずつ距離を延ばす。 まぁ、徐々に距離を延ばすってことで 一応ペースを5分/km～5分30秒/kmで、 設定する。 走り出すと5kmくらいから違和感が 出るが、そのまま走る..
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1月4日 六アイ ジョギングてことで、少しずつペースアップ。 5分20秒/km位で入り、その後は 4分45秒/km～4分55秒/kmで走る。 違和感は、5kmくらいから感じるが やはりある程度でサチッてそれ以上は ..
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1月2日 六アイ ジョギング今年の初練習なのだが、医者の アドバイスに従って、まずは ゆっくりとやってみる。 相変わらず膝の違和感はある。 が、医者のアドバイスでもあるし、 一応走り終わった後も違和感は 感じ..
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12月31日 六アイ ジョギングパソコンの具合、やっと良くなった。 ので、距離だけまとめて書いちゃう。 加古川マラソンは走れず残念。 レントゲンでも特に問題ないので、 医者からは徐々に走ってもいいよと 言われている..
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12月16日 六アイ ジョギング日常生活では右膝の違和感はない。 ので、恐る恐る走ってみた。 が、１km走らないうちに違和感が 出てきた。 一応、自分なりには大人の余裕で 十分に安静期間を取ったなぁと 結構自信あった..
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12月10日 六アイ ジョギング書きたくないが、一応備忘録。 神戸マラソン、大阪マラソンの 次の週に、ゴルフとテニスを やったのが悪かったのか、右の 膝にずっと違和感が残っている。 日常の生活では痛くはないが、 ..
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11月25日 六アイ ジョギング神戸マラソンが終わった後、攣った部分は 木曜日までには表面的に痛みはなくなった。 が、右膝に軽い違和感が続く。 痛くないが、時々ピリッと来る。 木曜日の夕方から、黒丸の散歩で緩ｼﾞｮｸ..
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11月15日 六アイ ジョギング一応、神戸マラソンまで1週間も ないので軽く練習することにした。 寒いけど14℃！ 天気予報では、神戸マラソン当日は 最低気温が4～5℃で、スタートは それプラスアルファ程度だろう。 ..