記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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11月11日 六アイ ジョギング本当は、金曜日に走りたかったが 起きたら雨が降っていたので、 昨日軽く練習することにした。 予報では、夜中の3時位まで 雨だとなっていたので、時間を 少し遅くしてみた。 いつものシティ..
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11月9日 六アイ ジョギング雨の具合とインフルエンザの 予防接種で中4日の練習。 10kmとはいえ、一応六甲シティー マラソンの3日前なので、あまり 長距離はやめておく。 練習強度を上げるため、最初から 4分40..
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11月4日 六アイ ジョギングということで、昨日はしんどくて 10kmしか走れなかったので、再度 練習。2日続けてはやらないのだが、 昨日が何だったのか確認したい。 昨日と同じ位のペースで巡航するが 心拍数は5bpm..
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11月3日 六アイ ジョギングお休みだし、朝Sを駅まで送っていく 用事があったので、日焼け覚悟で 10時前に出走。 この日は心拍数は高いし脚が出ない。 気温が高くてどうしようかという 感じではなかったが、汗も多い..
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10月31日 六アイ ジョギング土曜日、日曜日と雨の合間に 5kmずつのスピード練習しか できなかったので、長距離の 心拍数などのデータが取れず。 神戸マラソンまでの日程が 残り少なくなってきて、 作戦会議ができなく..
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10月29日 六アイ ジョギング台風が近づいているので、 テニスの帰りはどしゃ降り。 が、台風の速度が予想以上に 早くなったようで、夕方には 雨は降ってない。 5時頃には、晴れ間も見えたので 急いで練習に出た。 ..
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10月28日 六アイ ジョギング今週は、火、木、土の予定だったが、 ここ2週続けて台風がらみで雨が 続く。昨日は、少し長い距離を 試すつもりでいたので、先週と同様 朝4時くらいに起きてみたが、雨が 降っていた。 ので、再..
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10月26日 六アイ ジョギングスピード練習から中1日の練習なので、 疲れが残るかと思ったが、そうでも ない。筋肉痛もないし、走れそうだ。 ということで、4分45秒/kmくらいで 入り、その後は4分20秒/kmから 4..
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10月24日 六アイ ジョギング久しぶりに雨の心配なく起床。 気温も低く、肌寒いくらいだが、 ランニングにはいい気候だ。 土曜日は、ちょっと長い距離を 練習したので、今日は10kmで スピード練習とした。 最初は4分..
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10月21日 六アイ ジョギングずっと雨の予報だったが、 1つだけ朝の6時くらいまでは 曇りだよって予報があった。 ダメもとで朝4時に起きてみると、 雨は降ってなかった。 急いで着替えてスタートする。 しかし、い..
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10月18日 六アイ ジョギング久しぶりの晴れ間なので、 さぁ走るぞーって、張り切って 4時半起床。 半袖Tシャツでは少し寒いが、 走るとそれなりに汗が出る。 雨ばかりで、中5日なので、 ペースの設定をどうしよう..
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10月12日 六アイ ジョギング曇り空だったが、雨粒は落ちてない。 ので、無理やり出発。 一応、4分45秒/kmで入った後は、 4分30秒/km～4分35秒/kmで巡航。 気温は低くないしペースも速い ので、心拍数はそ..