記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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6月10日 淀屋橋ミズノF．O．R．M朝練を普通に実施してから、例会に出席。 例会でエアコンの風に当たり続けたため、 喉が少しイガイガする。 担当は、去年と同じコーチ。 前回のデータも準備していたようだ。 北九州マラソンの話..
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6月10日 六アイ ジョギング夕方、ミズノFORM診断の予約が あるので、そこそこにしておくかと いう意見もあったが、比較的涼しくて 走りやすいかもしれないという意見も あったので、通常通りの練習。 ちょっと脚が重い..
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6月6日 六アイ ジョギング今日も足裏の反力に関して全神経を 集中するが、ちょっとわからなくなってきた。 確かに、着地時は水平方向の力は あまり感じないが、離地時はやはり 後ろに蹴っているような感じかも？ だが、こ..
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6月4日 六アイ ジョギングランニングのダイナミクス検討の ため、１周だけ走ってみる。 （写真や図で見るのと、実際に どんな力が作用するのかの 体感の違いに着目してみる。） 3冊目の最終稿を脱稿し、ようやく ..
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6月3日 六アイ ジョギング早朝なので、気温は少し低い。 外に出ると風もわずかにあって、体感は ”涼しい”と感じる。 最初は、4分35秒/kmで入って、後は ガーミンの表示で4分30秒/kmで巡航。 これなら、..
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５月３１日 六アイ ジョギング起床時はちょっと肌寒いくらい。 ふくらはぎが攣りそうな感じが したので、多めの水分と芍薬甘草湯。 走り出すと風も少しあって心地よい。 が、しばらくすると滝のような汗が ドンドン出てくる。..
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５月２７日 六アイ ジョギングということで、できるだけ気温が 低くよい条件で確認ランをしてみる。 起床後のハム･･･の痛みはないが、 重い感じは残っている。やはり、 筋肉に指を入れて中のほうの筋を 押してみると少し痛..
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5月25日 六アイ ジョギング打合せも順調に終り、早めに 自宅に到着し、ふと走ってみた。 （ケーキばっかりだったので） 軽い筋肉痛も走り始めは感じず まぁ、4分30秒/kmを目標に軽く １～２周くらいでとスタート。 ..
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5月23日 水戸 千波湖 ジョギング少し早めに水戸に到着し、忘れずに 土産の「ほっしい～も」を購入。 （忘れると、うるさい） 明るいのだが、日差しはなく曇り。 風があって体感的には気温は低い。 が、実際は25℃だった･･･..
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5月21日 六アイ ジョギング本当は、土曜日の早朝の予定だったが、 総会後の飲み会に備えて練習を自重した。 （朝練して、夜深酒すると最近は 絶対その場で寝ちゃうから・・・） ということで、テニスから帰って 涼しい（..
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5月17日 六アイ ジョギング気温はやや低く、少しひんやりする。 これは走りやすいかもとスタート。 が、脚は重い。ここのところ、ずっと こんな感じでの走り出しだ。大体は 3kmくらいからそれほどでもなくなり 自然に4..
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5月14日 六アイ ジョギング前日の例会懇親会で深酒した影響か この日も体が重い。できるだけ 気温の低い条件で走ろうと思い、 5時頃に一度起きたが、体が動かない。 （サボっただけだが･･･） 布団の中でゴロゴロ＋前日..