記事「健康維持」 の 検索結果 1437 件
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5/22(水)試してガッテン!夜間高血圧に注意夜中に血圧が高い人が いるのですって 動脈硬化になりやすいのですって 見つけ方は 24時間血圧計がないので 朝と寝るまえに測定 朝は、 目が覚めてトイレに行った後 薬を飲む前に測定 夜は 寝る..
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5/22(水)書類提出後、夏山服を買ってカラオケ、回転寿司書類はもってゆくだけなので せっかく電車代400円使って来たので 近くのしまむらで 夏の山の服をゲットしました しまむらに 山用の服が置いてあるわけではなく スペックで探しました。 木綿以外の素材で ..
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5/22(水)あさイチおからパウダーみながら朝ごはんたんぱく質50グラムとは 鳥むね肉なら250グラム相当 なのですね！！ じゃ足りなかったわ それに豆腐を足せば なんとかなるかしら 最近の情報ではたんぱく質を 少し多目にとっても腎臓に負担はかから..
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5/18(土) 腸がすっきり1時間早く集合場所へゆき すき家で500円の並盛セットを 食べました 並盛、卵、味噌汁、お新香で 500円ですよ コスパがよいです ここ数日お通じが 痙攣性のものになっているので マグラックスを..
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4/15 木星が射手座で逆行11日から朝はデリーのカレー 食べながら豆シチューを作りました 冷ましているところ 材料は 豆 300円 ベーコン 200円 ポーク 200円 コンソメ トマト缶 100円 たまねぎ 7..
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4/14 帰宅後時計の時間を直す帰宅してそのまま眠りたいくらい 疲れてまして こんにゃくのデザート(葛餅風の) 牛乳かん ビールとナッツ を摂って テレビは「どうなる日本」 有働さんマツコさん あと、八王子のアナウンサー..
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4/13 風邪が治った かも？今日は三太郎の日で auPAYでポイントを稼ごうと 座間イオンモールに 向かっております このような直通バスに乗っております 料金は有料で190円です ふと気付けば、風邪がなおっている ではあ..
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4/12 え！もう夜なの？！朝はギリギリ8時まで寝て 9時半の電車に乗りゆき 夜は9時頃の電車に乗り帰ります 今日は風邪薬を飲みながらの対応で 眠たいために焦らずにできました ねむいねむい これから 郵便局の本局に健康保険証..
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4/11 うわ風邪ひいた！お仕事の最後にアンケートがあり 日々答えているのですが、 今日はいつになく弱気の回答と なりました 何でかな？と自問すると 帰りの電車の中で悪寒がして参りまして 喉の奥もチクチクと痛み これってもし..
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4/11 あと４日で癖を直そう4/11 木曜日 おはようございます お仕事は、あと４日で間違えないように あわてないで行えるようにすることを 求められております。 なんとかなるかと思っているけれども もしも試験に落ちたら ま、..
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4/4 腹を壊しましたorz昨夜は空腹時にコンビニの 焼き鳥二本とつくね一本をたべて (あの急な山を登りながらね) うちで男梅をあおって 大急ぎで寝たら 翌朝駅でお腹がいたくなって 腹を壊したというか 消化不良起こしていたこと..
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4/3 手厚いトレーニングを受けられましたお仕事は手厚いトレーニングを していただきました トークはまだまだトチるのですが ハートの込もった声が出ていると 誉められております 暗記力は60近いので遅々としており 同期の人はわたしより3ステップ..