記事「健康維持」 の 検索結果 1437 件
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２日歩きまくってコンディショニングになりました登山ではないけれど 平らなところを6時間歩きまくり 通勤でも往復1時間歩くので ２日で14時間歩きました 変化は まず、お通じがあったということ 今までため込んでいたものが一気に 出まして腸が軽くな..
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昨日起きたのが16時なのでかれこれ29時間起きてますよドラマをみたら31時間 起きていることになります 寝落ちしないように気を付けます 最終回ですからね 夜ご飯は 豚肉と韮ともやし炒め 砂糖、酒、オイスターソース、しょうゆを 1:1:1:1で混..
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血圧おっけー 122/78 脈拍68お酢をのむのを半年やめているけれども 血圧は高くないっす めでたし。 次は2/28木曜日。 （＾ε＾）
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東京土産 歯ブラシこれを忘れてました 歯ブラシは月に1本取り替えます 今回は 3本買うと1本おまけ ということで 3本の値段で4本ゲット 持ち運びできる ヘッドにカバーがついてます やわらかいのよねー ..
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あさどらあさイチ肝機能をあげると代謝が上がる 肝臓のいたわりかたは お酒を飲まない 高ポリフェノールのチョコレートを １日25グラムたべること 沖縄のおばあちゃんは１日家事をやって 代謝が高い 普通に家事をやり 身体..
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チコちゃんはお休みで口腔の衰えの放送を見ています固いものを奥歯で噛んでいないと 唾液の分泌が少なくなって 口腔内の環境が衰える 糸こんにゃく、焼き油揚のサラダ 厚切り牛肉と筍と切り干し大根の オイスターソース炒め かみごたえがあって美味しそう..
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休憩中に発見。山に登らずとも。 ・・・・・・・・・・・・ 森林セラピー | 厚木市 ・・・・・・・・・・・・ 平地を歩いて温泉でしめる このような催しが毎月あったとは ちょこっと参加してみよう。
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嬉しいこと。血管年齢がプラス1才でした。バイトは七時間。残業なし。 仕事が終わってすぐに夕飯。 スーパーのちょっと一息コーナーで 寿司を食べる 鰯の寿司。鰯が甘くておいしっす。 150円引き。お茶は88円。 飲み物のようにするすると入り..
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Eテレで チョイス「こむら返り」最近こむら返りになりません こむら返りになったときは 寝ながらかかとを 遠くに押し出すように動く 息をゆっくり長く吐き出すようにする こむら返りの原因に クレストールの副作用があります。 それは..
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野菜をとろう！昨日は 野菜をあまり食べていませんでした けさも、野菜は少ないです 方位に詳しい仲人の方が 野菜をたくさん食べている農家の人たちは ガンになったという話を 聞いたことがないと仰せです 野菜を多目..
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残業２時間やってイトーヨーカドーを徘徊2階にマッサージ椅子と 血管年齢や免疫力を測ってくれる 機械があるのよね 1こ200円で600円。 マッサージ椅子は本厚木と同じもの 血管年齢が63才でした。 弾力性が低めだそうです..
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orz今度はズボンの尻が裂けましたorzこのズボンは布の厚さや温かさ 強度が山向きでつくばにはいていこうと 思っていたのが今日 バイトでしゃがんだら 左の尻のポケットあたりから 裂けました 帰りはコートを着るからいいけれど 太ったのですね..