記事「健康維持」 の 検索結果 1437 件
-
明日の弁当白米の代わりに ミックスベジタブル(冷凍食品) その上に 冷凍食品のハムチーズフライ 冷凍食品のメンチカツ 冷凍食品のコーンコロッケ 冷凍食品のつくね串 デザートに みかん二個、栃ドーナツ 葡..
-
11月5日。室温20度。そんなに寒くない。今朝は牛乳とキノコと青菜のスープ 小松菜と若芽をカラシ酢味噌であえたもの 小松菜は町田のスーパーで 2わ100円でゲットしました 町田は人口が多いから 物価が安い これからもバイトで町田を通る..
-
豆腐４丁が案外重い件月末に標高840メーター位の筑波山に 登るわけですが最近通勤に バスを使っていてあまりあるいていない 今日OKで木綿豆腐四丁をかって リュックに入れて歩いただけで 息が切れてりゅ 運動不足です ズボン..
-
ばばあのシンプル朝御飯今朝は満腹感でめがさめたので こんなごはん ごはんの代わりに木綿豆腐1/4 リンゴ２切れぶん、みかん1こ お白湯で身体を温めて代謝アップ スープなし (昨日の自分で作った弁当が塩分が 多かったため)..
-
きょーはプチ断食でした朝ごはんはグレフル1/2だけ お昼は小さい弁当 ごはん100グラム 肉野菜炒め50グラム フジッコのおまめさん カニコロ 梅干し グレフル1/2 3時に小さいビスケットふたくち そして夜は 朝炊..
-
トマトジュースをらっぱ飲みっすきょーの現場は オイルミストサウナっす！！ 汗がだあだあで、 近くのスーパーに入って トマトジュースをかって、 イートインコーナーで らっぱ飲みっす オイシー シャツ３枚重ね着して 全体にしっ..
-
５時起き！室温は22度 空はこんな感じ 今朝はえのきのカレーに ほうれん草玉子 ごはんを少しにして チーズスフレ 久しぶりにケーキ屋さんの ケーキを食べるけれども 最近はお砂糖の使い方が 少なめ..
-
栃の実のあげまんじゅうと小岩井の牛乳きょーの衝動買いは 栃の実のあげまんじゅう むかし民俗学のレポートで 栃の実を食用にするまでの加工について 書いたけどまだ栃の実で作った何かを 食べたことがなかったので おだきゅーちゃんで見たら..
-
朝から鍋っす。& 植木復活。解凍していたお肉が痛みそうだったので 急遽鍋をつくる 鍋はかんたん キノコと白菜をいれて煮たったら 肉をいれるだけ あと昨日のお弁当になる予定だった かんぴょうまき 朝の６時にこのようなものを た..
-
人間は、不完全な生き物です。歯医者さんに行ってきました。 けっか、 横浜の歯医者が やらなくていいのに外した クラウンの下が 感染症が進行して 抜歯しかない、 というほど進んでましたorz 保険外で顕微鏡でやる治療を する余地..
-
だいえっとねこメシ今夜もこれ フライパンでサンマを焼くとき ふっくらと焼く方法を見つけました 中火で、焦げないうちにひっくり返す だけ。 ふっくらジューシーに焼けました いつものように青首大根を どんぶりい..
-
ただいまー。おなかすいたー。真っ先に味噌汁をつくり (豆腐、えのき) 煮たったら火からおろし 鍋の余熱で火を通して すぐにサンマをフライパンで焼いて 昨夜おろしていた大根に 熱いサンマをドボンといれて あつあつのにかぶりつ..