記事「呼吸法」 の 検索結果 835 件
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最も簡単な健康法！耳鳴りや難聴を改善するためにも リラックスした時間をとることが大切です。 リラックスした状態をつくるために何から 始めればいいのでしょうか。 私がおすすめしたいのは、呼吸法です..
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オナ禁日記2016年7月21日「感じること」オナ禁を知り、実践してから3年くらい経過しました。 その3年間ずっとおなにーしなかったかというとそうではありません。 完全に禁欲するというのはかなりのエネルギーが必要で、考えていてもなかなか成..
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ダイエットについてあれこれランキングをアップしてみようと思います＠おすすめの「ながら」ダイエットは？ １位 意識してお腹をへこます ２位 入浴ダイエット ３位 通勤通学にできるだけ歩く ４位 よく噛む ５位 歩幅を広げて歩く ６位 テレビを見なが..
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呼吸法で「やせグセ」をつけましょう【呼吸法で「やせグセ」をつけましょう】
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斉藤先生 ラオス初上陸！今回は斉藤先生がラオス修練所に来訪され、心理学講習会とヨガ、呼吸法の指導をしていただきました。
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美脚女子を目指すなら骨盤の歪みを矯正して呼吸法&ストレッチで筋肉を効率よく鍛える!!美脚のためのエクササイズをいくら頑張っても、脚とボディをつなぐ部分である骨盤に歪みがあっては美脚女子を目指せません。骨盤を正しい位置に矯正することで、美脚の基礎を固めることが大切なのです。 20..
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【本気の睡眠】こんにちわ！ 生まれて20年以上が経ち、睡眠学、睡眠術も読破して、睡眠の技術が高まってきているとは感じるがそのクオリティにはまだまだ研ぎ澄ます余地はあります。 まずは、ショートスリ..
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願望が実現する人とそうでない人の違いあなたは、夢を持っていますか？ その夢を実現するために、 心が熱くなるような願望へと昇華して、 今できることから行動に移していますか？ 私は、若い頃には、 ただただ、夢を追いかけ続けてい..
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成功体験、達成感が人を育てる今から３０年以上前の話です。 私は精密機器メーカーのサラリーマンで、 製品開発に携わっていました。 会社に入社して以来、 世の中に新しい価値を提供する仕事に やりがいを感じており、 ..
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残業を減らして自分を高める時間を持とう最近、裁量労働時間制 いわゆる残業代0円法案が検討されています。 業種を問わず、「高い職業能力」の 年収1000万円以上の労働者を対象に 成果を目的とすることによって 残業代は0円という..
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人間の寿命についての考察あなたは、ヘイフリック限界という言葉を知っていますか？ ５０代になって、体力の衰えを感じ始めた頃、 普段は意識していなかった人間の寿命について 考えるようになりました。 人間の細胞は、..
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Give and Take から Give and Give そして Shareへ（2/2）偶然にも、「 Give and Give 」の本当の意味を理解してから、 周囲の人々のために仕事をしようと決心し、仕事に励みました。 それから５年くらい経ったでしょうか。 先の決心など忘れて..