記事「呼吸法」 の 検索結果 835 件
-
健康のためなら走るより歩け今回からダイナミック・エイジング・スタイルの考え方について 具体的に説明して行くことにします。 何といっても、将来に不安なく、毎日を快適に過ごすためには 健康が第一ですね。 健康すなわち基..
-
眠れない時に試したい呼吸法私も寝つきが良くないので、ベッドに入っても本を読んだりしてますが、そんななかなか寝付けない人のお助けとなりそうな記事を見つけたので、紹介します。 遅くまで仕事をした日や、大人数でわいわい遊んだ日..
-
ダイナミック・エイジング・スタイルで行こう！誰もが年齢とともに老いることには抵抗感があり、 いつまでも若々しくありたいと願っています。 かつての私も、肉体の衰えに恐怖を覚え、 アンチエイジングを謳い文句にした商業主義に踊らされて、 ..
-
心身一如 呼吸法をコントロール 太極拳心身一如 呼吸法をコントロール 太極拳 太極拳は呼吸法を取り入れた体操だといわれます。 呼吸の安定は心の安定でもあるのです。 ため息するときがありますね。 緊張していて、ホッとし安堵したと..
-
正しい呼吸を身につけ冷えを改善間違った呼吸が不調を引き起こしている 長時間デスクワークをしていたり、スマホを見る猫背気味になりがちな現代の生活環境で病気でもないのに浅い呼吸の人が増えているそうです。 人は一日に約20,00..
-
思いついたら即実践 ダイエットに役立つ呼吸法思いついたら即実践 ダイエットに役立つ呼吸法 沖縄タイムズ ヨガやピラティス、ストレッチなどでも重要視されている呼吸。運動時以外でも意識的に深い呼吸を行うことで、ダイエットや冷え改善、便秘解消..
-
深呼吸が身体にもたらすメリット多く食品を摂取しているわけではないのに太り気味。近頃肌に異常が現れるようになったことはありませんか？ 上記のような症状がある方は人体に毒素が蓄積されているかもしれません。 体にとって不要なもの..
-
出産時の呼吸法について出産時の呼吸法 よくドラマ等の出産シーンで見かけるのが、夫婦や助産師さん達皆で「ヒッヒッフー」とやっている場面です。 一般的に出産時の呼吸法というと、こちらを想像するかと思います。 そもそ..
-
第３章『アイスマン』と呼ばれる漢（おとこ）の使命とは(PART2)格闘技好きならば知っていると思うが、アリスターオーフレイムという格闘家がいる。 日本でも有名な選手だ。彼は今、この「アイスマン」と呼ばれているおじさんに体の使い方を教わっている。 どうやったら..
-
猫背と呼吸と筋肉の関係を調べてみたニャニャんと、呼吸の方法一つで猫背や体の凝りが治る方法があるらしいんだニャ その方法とは・・・ 深い呼吸をする そんニャ、バカにゃ・・・。 それだけで猫背や首・肩の凝りが治..
-
ダイエット効果2倍?! 『ストレッチ×呼吸法』で疲れないエクササイズ !ダイエット効果2倍?! 『ストレッチ×呼吸法』で疲れないエクササイズ ! cookpad-diet 激しい運動をすると、それだけ疲れてお腹も空きます。そのせいで「ついつい間食し過ぎてしまった」と..
-
１月からの瞑想会・サットサンガのお知らせ瞑想会及びサットサンガのご案内を致します。 (早朝瞑想会) 1月23日(土)2月20日(土) (サットサンガ) 2月6日(土)3月5日(土) 共に 早朝6時半〜8時過ぎまで..