記事「減塩」 の 検索結果 832 件
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減塩が認知症を招く減塩が認知症を招く！？ こんな説が出てきているんだそうです よく知られる 「塩分の控える」 これが間違っている！？ 理由として 日本人の2人に1人 塩分を摂っても血圧上がらな..
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２０１７年「Oisix (オイシックス) のおせち」が最終セール！毎年、大人気の「Oisix:おいしっくす」のおせち！ 今年のオイシックスは、かなり小刻みに「アンケート割」や「お年玉割」「おみくじ割」 「週末限定プレゼント」など多彩なキャンペーンが開..
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減塩メニュー007 トマトジュースのスープ【材料】 トマトジュース 100cc※塩が入っているもの たまご お酢 コショウ バルサミコ酢 玉ねぎ（具材としては必須！） しめじ ピーマン など 【作り方のコ..
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減塩メニュー006 レンコンと生姜の酢漬けのまぜご飯【材料】 生姜の酢漬け（予め作っておきます） レンコンの酢漬け（予め作っておきます） ※酢漬けは、食材を切ってお酢とともに瓶に入れ、冷蔵庫で６時間以上おいておきます。 ごはん（予め炊..
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カップヌードルが減塩 ヘルシーに日清食品の「カップヌードル」がヘルシーに生まれ変わるらしい！？ ２０２０年までに１５％の塩分カットをするそうで、 減塩を求める声に応えたとのこと。 しかも塩分は減らしても、旨味成分を増や..
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「お食事手帳」はじめましたo(^ー^)o「お食事手帳」、はじめました。 減塩生活の最初のうちは、何を食べて何グラムくらい塩分を摂ってるっていうのを把握していましたが、 何日も経つうちに「あれ、今日、何食べたっけ？」と思い..
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減塩メニュー005 生野菜たっぷりパスタ【材料】 スパゲッティ（茹でる時に塩は未使用。茹でる前で１００ｇほど） マヨネーズ 胡椒 バルサミコ酢 トマト ピーマン（写真の作品は、伏見とうがらしを使用） ニンジン キャベ..
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減塩メニュー004 毎食でも食べたい大根のはちみつ酢漬け（糖尿病対策）【材料】 大根 ニンジン お酢 はちみつ 【作り方のコツ】 コツと言うほどのものはないです。 材料に大根と書いていますが、写真は赤っぽいです。 赤い大根が入っています。..
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減塩メニュー003 減塩おろしうどん（※ワーファリンの方は不可）減塩おろしうどん ～～～ワーファリン使用の方は、食べられません～～～ 【材料】 うどん玉（生麺、ゆで麺） 納豆（付属のタレを使用） わかめ しめじ ピーマン ニンジン 昆..
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減塩メニュー001 トマトのパスタ写真撮影を失敗してますm(_ _)m トマトのパスタ 【材料】 乾燥パスタ（１人前は約１００グラムです） トマト（またはミニトマト） ケチャップ（大さじ１杯で塩分０.３グラムを目..
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減塩生活ことはじめ その３ イライラするけど意外なこと減塩生活ことはじめ“３”です。 減塩生活を始めると、どうしても気になるのが、成分表。 市販のおかずを見ると、「意地悪してるんか！」と思うくらい、これでもか、これでもかと、塩分が含まれイライ..
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減塩生活ことはじめ その２ 既成概念を捨てる減塩生活ことはじめ“２”です。 減塩生活を始めて思うことは、既成概念を捨て去らないといけないということです。 どういうことかというと、日本人は、調味料が大好きです。 しかし、調味料には塩..