記事「うつ病」 の 検索結果 11418 件
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【プチうつ上司】◆コーチ･･･不眠はうつ病発症の危険因子に！もしかして自分は「プチうつ上司」なのかなぁ～とお思いのあなたへ。 「プチうつ上司」のあなたを元の「魅力的な上司」にプロデュースする 小林 徹です。 上司のあなたに，実務で即実践できるコーチ..
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診察昨日は１時前後に就寝。起きたのは７時くらい。少しボーっとしてから朝飯にバナナを1本食って、ゆっくり診察に出かける準備をした。 診察は特にこれといったことも無く、薬の変更もなし。帰る前に少し散歩で..
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ぐんぐん良くなるうつ病快復ノート ３冊目昨年の９月から使っている 「ぐんぐん良くなるうつ病快復ノート」が３冊目に入りました。 ９０日で取り替える理由は前回書いたとおりです。 --- 記録をつけるということは、回復..
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焼きそば昨日は１時過ぎくらいに寝たと思う。起きたのは７時半くらい。少し２度寝したけど特に問題なし。 午前中は昨日の問題を再検証してみた。あれこれと参考になりそうなサイトを探し回って、解決策を発見して事な..
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転ぶ今朝は6:20に起きた。 睡眠時間9時間ぐらいだが、土日に寝すぎたせいか、何度か起きた。 土日にむりやり寝だめばかりしていなくても、よくなっているみたい。 朝ごはんは、味噌汁、卵焼き、穴子、..
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辛いときは心を固めよう苦しくて苦しくてたまらないとき、皆さんはどうしていますか？ 私は、「 心を固める 」 ことをイメージしています。 変な例え話で恐縮ですが、 プロレスラーは、相手の攻撃を受ける瞬間に筋..
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面談×４復職と健康の問題について、先週は４人と面談しました。 これまでのあらすじ (1)約３ヶ月半の休職、半月の試し出勤を経て ２月１日より慣らし勤務（１０～１５時）を行っている。 (2)順..
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先週の問診結果ブログをご覧の皆さん、お久しぶりです。 しばし、うつ休暇をとっていました。 とりあえず、今日は起きれたので、先日の問診結果を記録しようと思います。
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私はうつ病です私はうつ病です。もうかれこれ１０年以上になります。きっかけは上司のパワーハラスメントです。当時私は研究職に就いておりゴムの素材研究をしていました。人間関係にも恵まれ、忙しいながらも充実した日々を送って..
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うつ病は恥ではない！常々、思っていたことなんですが 改めてブログに書いたことがないような気がしまして、 当たり前のことを書かせてもらいます。 うつ病は恥ではない あたりまえですね。 でも、頭..
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散歩昨夜は３時過ぎに就寝。眠れなかったわけではなく、音楽聴いてたりしたらそんな時間になってしまったという感じ。楽しめたのでそれでよしです。 起きたのは一応８時だけど、もれなく２度寝もついてきた..
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病院三昧２月２２日（木）は病院（精神科）の日でした。 写真は向かって右から、蕾で春を待つ桜、病院の花、その日の晩御飯（マヨネーズかけ納豆、前日のおでんの残り、お米、お茶）です。 昼夜逆転してい..