記事「万歩計」 の 検索結果 770 件
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1日1万歩歩く方法1日1万歩 自分の万歩計を手に入れたnuri仙人はようやく少し歩く気がおきたようです^^ ちなみにnuri仙人&管理人が使っている万歩計はこちら↓ ..
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ダイエット[729日目]面接。今日の夕方にバイトの面接を受けました。 だめでした。 今日もおつかいに行きました。 アンクルウエイトを手首と足首に着けて散歩出来ました。 万歩計を着けて1万歩歩けました。
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筋トレ 10/22☆昨夜のプログラム 腕立て伏せ 30回 腹筋 30回 風呂に入る直前に筋トレしました。パンイチで・・・。 最近、朝が早く帰りが遅めで、腰と目に疲れが出てきました。 ..
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ダイエット[727日目]散歩。今日もおつかいに行きました。 昨日はくだもののなしをいっぱい食べてしまいました。 今日はレアチーズケーキを ぶーが作ってくれたので食べました。 大兄ちゃんがクリームチーズを業務..
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万歩計(歩数計)今日のお題は万歩計。 歩くことは、誰にでも簡単にできる身近な「運動」ですよね。 歩くと足腰が鍛えられ、それと共に心肺機能も鍛えられます。 血液の循環が良くなるだけでなく、筋肉も鍛えられ、基礎..
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自分にあった万歩計の選び方nuri仙人、 ダイエットがしたい健康になりたいのなら、歩くしかありませんよ!!! この頃おなかが気になってきたnuri仙人ですが、一向にダイエットをする気配は見られません。 困..
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ダイエット[722日目]散歩。今日もおつかいに行きました。 部屋着のズボンの生地を 安売りのワゴンに乗ってるのを買いました。 既製品のほうが安かったかな見てなかったです。 アンクルウエイトを手首と足首に着け..
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ダイエット[720日目]おつかい。今日は散歩の途中でスーパーに おつかいに行きました。 万歩計とアンクルウエイトを着けて1万歩 歩きました。 自動車に乗せてもらい となり街へいきました。 わしが地図..
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ダイエット[717日目]散歩。今日もおつかいに行きました。 アンクルウエイトを手首と足首に着けて散歩できました。 万歩計を着けて1万歩歩きました。
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ダイエット[716日目]食べ過ぎました。今日は食べ過ぎました。 自動車で買い物に行きましたそのとき食べ物を 家の人ぶーが買わはって食べなあかんと思いこんで 無理して食べてしまいました。 ぶーはそれやったら母にあげたの..
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ヨガ 10/8☆昨夜のプログラム ヨガ 1週目プログラム × 1回 ビリー 腹筋プログラム 腕立て伏せ 30回 × 2セット 昨日は久々の腹筋プログラム・・・。 軽めにやりました。 ..
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ダイエット[713日目]散歩。今日はいつも1時間歩くところを1時間50分歩きました。 アンクルウエイトを手首と足首に着けて歩けました。 100円の万歩計を着けて歩きました。 歩数がなんか思ったより少なく感じました..