記事「不飽和脂肪酸」 の 検索結果 284 件
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魚に含まれる不飽和脂肪酸のＤＨＡ最近の外国のニュースである刑務所で魚を食べさせた方の囚人は乱暴さがなくなる傾向にあると報告された。 日本でもドコサヘキサエン（ＤＨＡ）は青背魚の目玉の後ろに豊富にあるようになってからサプリメン..
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若返りで秋刀魚から若返りメニュー薬膳料理のお伝えです。 毎日の食事も漢方薬なのです。若返りを学ぶ大切なことは、 口に運ぶもの、体に吸収される食物を学ぶことです。 コレが一番手っ取り早い行動でしょ ..
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大豆とコレステロールコレステロールを気にするあまり、あれもダメ、これもダメ・・・と制限ばかりでは食事をするのがつらくなってしまいます。安心して食べられるものはないのでしょうか？ 実際には、食べていけないものはありま..
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万能の果実・アボカドアボカドに最近凝ってるんです。 てことで、アボカド豆知識特集～。 アボカド(英称: avocado)は熱帯アメリカ原産のクスノキ科・常緑高木で、果肉を食用にするために栽培されます。グアテマラ系..
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タチウオ（太刀魚）ウナギやアナゴ同様、体の細長い魚は運動量が少ないため、脂肪が非常に多く美味。 不飽和脂肪酸 ＩＰＡ・ＤＨＡ（血栓防止・脳細胞の活性化） オレイン酸（動脈硬化予防） ..
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「ナッツは太る」の誤解。ナッツで不飽和脂肪酸ダイエット
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不飽和脂肪酸ダイエットというと、脂肪分が大敵と思われがちですが、脂肪分すべてがいけないわけではありません。 健康的なダイエットには、むしろ良い脂肪分は必要不可欠です。 一般的に悪い脂肪酸といわれるのが脂質..
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オイルバランスダイエット
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妊婦さん必見！イワシが赤ちゃんの遺伝子に与える影響!?（第９２回日本分析化学専門学校配信）統合失調症というのは、（詳しくは以下のHPで詳細について説明されていますので、そちらを参考にしてください。）様々な要因が挙げられていますが、遺伝子もその一つの要因ではないかといわれています。 という..
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キチジ（喜知次）・キンキカサゴの仲間。 鮮やかな朱色で、背びれに黒斑があるのが特徴。 アイヌ語をもとにしたキンキ・キンキンの呼び名も有名。 タンパク質より脂質多い。 生活習慣病に有効な不飽和脂肪酸のＤHＡやＩＰ..
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一価不飽和脂肪酸脂肪は脂肪酸とグリセロールに分解されます。 脂肪酸は、さらに肉類やバターに多く含まれる飽和脂肪酸と植物油や魚の油に多く含まれる不飽和脂肪酸に分けられます。 因みに飽和脂肪酸は摂りすぎると脂質、..
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美味しく食べて能力アップ…食事制限もほどほどに