記事「不飽和脂肪酸」 の 検索結果 290 件
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「ナッツは太る」の誤解。ナッツで不飽和脂肪酸ダイエット
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不飽和脂肪酸ダイエットというと、脂肪分が大敵と思われがちですが、脂肪分すべてがいけないわけではありません。 健康的なダイエットには、むしろ良い脂肪分は必要不可欠です。 一般的に悪い脂肪酸といわれるのが脂質..
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オイルバランスダイエット
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妊婦さん必見！イワシが赤ちゃんの遺伝子に与える影響!?（第９２回日本分析化学専門学校配信）統合失調症というのは、（詳しくは以下のHPで詳細について説明されていますので、そちらを参考にしてください。）様々な要因が挙げられていますが、遺伝子もその一つの要因ではないかといわれています。 という..
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キチジ（喜知次）・キンキカサゴの仲間。 鮮やかな朱色で、背びれに黒斑があるのが特徴。 アイヌ語をもとにしたキンキ・キンキンの呼び名も有名。 タンパク質より脂質多い。 生活習慣病に有効な不飽和脂肪酸のＤHＡやＩＰ..
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一価不飽和脂肪酸脂肪は脂肪酸とグリセロールに分解されます。 脂肪酸は、さらに肉類やバターに多く含まれる飽和脂肪酸と植物油や魚の油に多く含まれる不飽和脂肪酸に分けられます。 因みに飽和脂肪酸は摂りすぎると脂質、..
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美味しく食べて能力アップ…食事制限もほどほどに
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わきがの予防わきがにならない為には？ 動物性脂肪にふくまれる「不飽和脂肪酸」の一部はアポクリン腺や皮脂腺から分泌されますが、この分泌物が臭いの元になります。 肉や乳製品を多く摂る欧米型の食事は、アポク..
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【必須脂肪酸】essential fatty acid（EFA）
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えごま油（しそ油）。不飽和脂肪酸のα-リノレン酸たっぷり。うまいものを探すなら→ 人気ブログランキング【食品・料理】 えごま油（しそ油） いつも美味しそうなヘルシー料理でashのヨダレを出させてくれるブログ友なnoaさん。えごま油を使っているの..
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頭に良い脂質は、何から摂ると良いのだろう？頭のために良い脂肪というと・・・ やはり、思い出すのはＤＨＡ，ＥＰＡなどの青魚の脂肪ですよね。 魚では、さんま、いわし、鮭、鯖、鯉、それから、うなぎも 良いのだそうです。 うなぎは、目..
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高血圧と活性水素水高血圧と活性水素水 高血圧 は、 活性酸素が、体内の不飽和脂肪酸と結びつくと、どろどろとした過酸化脂質に変化し、 動脈硬化が始まります。 これが血管内の壁にこびりつき、その結果、血液がスム..