記事「個人練習」 の 検索結果 254 件
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1ヶ月ぶりのジョグ先月末のキャノンボール以来、1ヶ月ぶりでジョグに行った。こんなに長い間走らなかったのはおそらく初めてだと思う。 淀川方面へキロ6分以上のスローペースで約 5km。 左足の調子は1ヶ月前とほ..
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梅田までジョグ左足首の不調は、昨日の走り始めは若干の痛みがあったものの、その後はまったく問題無かった。しかし帰って時間が経ってくると、次第に何とも言えない違和感が出てきた。やはりダメージは少なくなかったようだ。 ..
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淀川ジョグ左足首の調子がなかなかすっきりしないので、このところはフラットな淀川に出かけるようにしている。登り坂があまりよろしくないのだ。 2時間少々、20km 以上というつもりで3時半頃に家を出た。出かけ..
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山田池雨中ジョグ甲子園は小雨程度だったようだが、枚方では今日は昼過ぎからずっと本降りの雨だった。しかし夏場は雷さえなければ多少の雨は苦にならないので、夕方に山田池へ出かけた。 今週も不安定な天候が続きそうで、エ..
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山田池トレラン(?)今日は月末の志賀高原エクストリームトライアングルに向けて最後のポイント練習ができるタイミングで、当初は近郊のロングトレイルへ行きたいと思っていたのだが、昨日の大雨で山は道が荒れていることが予想されたの..
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山田池ビルドアップ今日は競技場での練習会の日だった。 朝、目覚ましで起きるとやはり本降りの雨。おまけに台風が近づいてきているので、さすがに練習会へ行くのは止めることにした。 7月は一度も練習会に参加できず、..
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くろんど池往復1週間後におんたけウルトラトレイルを控えて、どういう練習をするか迷ったのだが、疲労を残さないギリギリと考えて、くろんど池往復へ行くことにした。 家を出たのは暑い盛りの午後2時前。枚方では光化学ス..
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淀川ペース走昨日のナイター練習会が思いがけない結果に終わってしまったので、今日はその鬱憤を晴らしたいと思った。 競技場へ行って一人でインターバルをやるというアイディアも浮かんだが、冷静に考えるとインターバル..
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武庫川月例マラソン今日は予定通り、武庫川スポーツクラブが主催している月例マラソン大会へ行ってきた。大会と言えば大会だが、実質的には練習会のようなものだ。毎月1回(7,8月を除く)開催されている。 武庫川の河川敷の..
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山田池ジョグ6日の山田池の練習会のダメージが尾を引いていて、右足股関節の不調がすっきりしない。11日の競技場での練習会も、予定メニューのレペティションはやらずに、キロ6分程度のジョグだけでお茶を濁した。 今..
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山田池ジョグ昨日は完全休養にしたので、今日は山田池へ。ペースを上げるつもりはなかったが、快適さを感じるくらいのペースにはしたいと思って家を出た。 穂谷川の途中でペースをチェックすると、思ったより上がっている..
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10日ぶりの山田池ジョグ6日の山田池ジョグで左膝の故障が再発して、その後3日ほど完全休養。先週後半からまた少しずつ走り出して、今日は10日ぶりに山田池へ出かけた。 山田池2周と家からの往復で10km少々。10kmを走る..