記事「個人練習」 の 検索結果 254 件
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山田池変則ジョグ朝は昨日の疲れがまだしっかり残っていて、起床時の心拍数も普段よりかなり高め(54)だったので、今日は思い切って完全休養日にしようかと思った。 しかしあまりの好天で、こんな日をのんびり休養日にして..
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淀川ペース走と言ってもほんの 2.5km ほど。 明日は淀川市民マラソンなのだ。 六甲縦走キャノンボールランの翌週にフルマラソンなんて、以前の私であれば太陽が西から出るくらいあり得ないスケジュールだっ..
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淀川スロージョグ明日は久しぶりに競技場での練習会。昨日は個人練習としてはわりと速めのペースで山田池を走ったので、今日はのんびり淀川のスロージョグということにした。 それにしてもこの暑さは異常と言うしかない。9月..
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山田池ペース走平日の個人練習で『ペース走』と書くのは本当に久しぶりだ。山田池の南エリア大回りコース2周と家からの往復で、平均キロ4分台で走った。 今日は何となく速めのペースで走ってみたい気分だった。何故だかは..
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淀川ジョグ今日も淀川へ行った。土曜日は山田池で4時間走なので、その時に新鮮な気持ちで走れるように、それまでは淀川にしようと思う。 それにしても昼間は暑い。9月は前半よりも後半の方が気温が高かったのではない..
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淀川30kmジョグ今日は久しぶりにたっぷり走れる日だが、このところ山が続いていたのでさすがにトレイルは避けて、明日の練習会が山田池ということもあって、淀川のロングジョグに出かけることにした。 特にはっきりとした目..
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山田池ジョグ今日は久しぶりに山田池へ行った。 このところめずらしく用事が続いたので、穂谷川や淀川のショートコースでお茶を濁していたが、それも一段落して、今日は久しぶりに少しまともに走ろうという気分になった。..
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淀川ジョグ今日は久しぶりに淀川へ行った。先月は一度も行っていないと思うので、ほぼ2ヶ月ぶりくらいだろう。 先日の台風の影響はかなりのものだったようだ。穂谷川はそれほどでもなかったが、上流の桂川が氾濫したの..
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山田池ジョグ今朝は目覚ましもかけず、のんびり起きた。今日が平日の月曜日なら完全休養日にするところだが、せっかくの3連休。雨模様とは言え、多少は走っておきたい。 幸い、起きたときには本降りだった雨はおさまって..
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山田池ジョグ八ガ岳の準備でたっぷり走れる最後のタイミングだが、天気が悪そうなのでトレイルはやめて淀川を大阪まで行って帰っている約 50km のコースを考えていた。しかし昨夜からずっと本降りで、時折かなり強く降る。..
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Load to がむしゃら!昨日までの試合を受けて、翔大のあかんぶりを検証してみました。 1.つい人任せになってしまうこと。 自分が何とかしようと思わないとどうしても積極的に当たりにいけなくて、 そこにできる子が入っ..
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山田池ジョグ昨日は完全休養日だったので、今日は山田池でジョグ。 先週末の脚筋疲労がまだ少し残っているが、六甲縦走キャノンボールに無事エントリーできたので気分が良かったのか、思ったより速めのペースだった。終盤..