記事「個人練習」 の 検索結果 254 件
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山田池30kmジョグ今日は予定通り、山田池で30kmジョグをやった。 来週の六甲キャノンボールに向けて、距離よりも少しスピードにウェイトを置いた走りをしたいので、あまりチンタラペースにはならないようにしたいと思った..
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山田池ジョグ六甲の疲労が思ったより残って、今週は夕方はこれまでほとんどまともに走っていなかったが、今日は1週間ぶりに山田池へ行った。起床時の心拍数もようやく48と落ち着いてきていた。 そんなにペースを上げる..
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淀川ジョグ今日は久しぶりに淀川を枚方大橋まで往復した。 また山田池へ行くつもりで家を出たが、走り出したら急に気が変わって淀川に方向転換した。 河川敷公園ではわずかながら芝生の上を走れる。このところ硬..
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山田池ジョグ今日は山田池でジョグ。 ずいぶん暖かくなってきたが、山田池の梅は先週より多少花が大きくなった程度で、まだまだ満開には遠い感じだった。 最近はマラソンを走った後のダメージが昔ほどは残らない。..
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山田池梅林今日は久しぶりに山田池の梅林のあるコースへ行った。 まだ八分咲き程度だがさわやかな香りが漂って、春の訪れを感じさせてくれる。 今度の日曜日は篠山マラソン。初マラソンが篠山で、昨年は..
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山田池30kmジョグ明日は50kmのマラニックを控えているが、今日は山田池で30kmジョグをやってきた。 昔ならこんなことは考えられなかったが、このところは『別に・・・』という感じ。もちろん明日がシビアなタイムレー..
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淀川ペース走このところ目標レースをトレイルに置いていることもあって、個人練習はいつも山田池へ行っていたが、今日は気分転換に久しぶりに淀川へ行ってきた。出かける時に少し風があったので淀川は寒いかもと思ったが、走り出..
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生駒山往復今日は予定通り、生駒山を往復してきた。 7時45分頃に家を出かけたが、かなり寒い。ウエアはジャージの上下にアンダーはユニクロのヒートテック。帽子兼ネックウォーマーをかぶって、今日はウォークマンも..
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山田池ジョグ今日は午前中、銀行に用事で枚方市までジョグで行って、帰りは淀川経由。そして夕方は山田池。 朝の心拍数はようやく正常値(48)に戻ってきたが、昨夜の夕食後は急に喘息気味の絶不調に陥り、どうなるかと..
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山田池ジョグ一昨日、昨日と完全休養したので、今日はロングジョグをやろうと山田池に向かった。昨夜のセキは、幾分マシになってきたとは言え、まだまだ全快には遠い感じ。したがって今日はあまり心拍数が上がらないレベルのジョ..
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淀川ジョグカゼ気味の症状がぜんぜん改善しない。ここ1週間ほどずっと同じ状態。つらいのは就寝時で、うとうとしてくるとノドの調子が悪くなってセキこんで、目が覚めてしまう。布団に入ってからも2時間くらいぐだぐだしてい..
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淀川ジョグまだカゼの症状もすっきりせず、朝の心拍数も下がらないので、朝のジョグはやめておこうかとふと思ったりしたが、思い直していつも通り穂谷川のジョグに出かけた。 日曜日のロングトレイルの軽い筋肉痛がまだ..