記事「動」 の 検索結果 135 件
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加圧トレーニング行って来ました初加圧ですw 初回の体験と言うことで、片手、片足しかバンドをしてもらえませんでした。^^; 別に左右で効果の違いなんて確認しなくていいんだけど・・・ まあ、何か事故があるといけないと..
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気分が晴れず・・最近気分がどんより中。。 ルーティンな毎日と、結構毎日走ったりしているのに、全然落ちない脂肪に、うんざりしているのです。 結局お酒飲んじゃったり・・>だから痩せないんだけど、、 節約..
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歪み矯正3月から、ランチタイムにストレッチ専門のジムに通っています。 お陰で、肩こり、腰痛がほとんど気にならなくなりました。^^ でも、 気になっていることが・・ そう、歪みです。 ..
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春が来ない・・けど、トレーニング本格開始しましたちょっと暖かくなったと思ったのに、また極寒。^^; 寒いですー 今年の3月は、雨が多いらしく、 それも嫌ですね~ 毎日通勤されている方々は、この辛さわかっていただけると思います..
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筋肉痛です!!><週末久々に走ったのが原因だと思います。^^; なんだか全身筋肉痛。 翌日は股関節がちょっと痛いな?と思っていたのですが、 翌々日は全身に疲労と痛みが、、^^;; あー ..
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週末ランナーとなりました1月が寒すぎたからでしょうか? 2月に入って、ちょっとあったかくなった様な気がします。 朝晩はまだまだ寒いですが、 日中は日が当たっていると、結構ぽかぽか陽気。 昨年の11月以..
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目をそらしてはいけない・・・・・新しいマシンも導入して、 今日が本格的に、今年のエクササイズ初めとなりました。 いつも録画してある番組を見ながらエクササイズしていたのですが、 どうやら12月初めごろから溜まりにたま..
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2011年太り2011年、ここ6年で一番怠けた1年でした。。^^; 毎年年に1回行っている歯医者も行かなかったし 年末前の断酒期間も設けなかったし 自炊も放棄して、ほとんどお惣菜か外食だったし..
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サイクリングに行けるかな?例年お花見と、紅葉の季節は、週末サイクリングを楽しんでいます。^^ 今年も、10月からサイクリングに良い季節がやってきたのですが、 10月は、旦那さんの出張が多く、不在orお疲れの状態で、..
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11月なの?ぽかぽか陽気が続きますね。 見上げた空は、清々しい秋空なのに、11月とは思えないくらいのあったかいランチタイム。 なんと、桜も咲いてますよ。 最近ランチウォーキングを..
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”東京マラソン2012”にエントリー思い起こせば去年の8月1日。 初のマラソンレースにエントリーしたのでした。 1度くらい、フルマラソン走ってみてもいいかも・・・ なーんて軽い気持ちで。 とは言え、マラソンは超ビ..
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貧血~~~~~~~~あー クラクラするー(@@; 健康診断で採血したからだよね・・・ あの程度で貧血になるなんて、献血できないジャン。^^; ま、私の血液なんていらないよって言われてるんだけどね。..