記事「合気道」 の 検索結果 1508 件
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座り技両手持ち呼吸法(一)座り技両手持ち呼吸法(一)で、両手を振りかぶったあとは膝を上げずに横に移動します。 手の位置も、高さを変えたり、残ってしまわないように注意します。 自分の体勢を崩すことなく移動することが大..
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正面打ち一ヶ条抑え(一)「正面打ち一ヶ条抑え」の最後の抑えでは、片方の膝を相手の脇下に置き、もう片方の膝は、受けの手首を掴んだ自分の手の内側に接するように置きます。 この状態から両膝を開いて、受けの肘関節を伸ばします。..
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形稽古合気道の稽古は、形稽古です。 そして、この稽古は、本来は連続して行われている動きを幾つかに分けて行うことにより、正しいフォームと力の使い方を学ぶものです。 ですから、受けは、途中で力を抜い..
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横面打ち四方投げ(一)横面打ち四方投げ(一)では、回転動作で相手の横面打ちを受け流した後に、前足から斜め前に開くように進みます。 このときに、横面を受けたほうの手をすべらせ、相手の親指の付け根(ふくらはぎ)の当たりを..
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後方受身後方受身を単独で練習する際は、お尻、腰、背中の順に畳につくように、丸く後方に倒れていきます。 そして、背の部分が畳に接するタイミングで、両手で畳を強く打ちます。 このとき、畳を押さえつける..
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後方飛躍受身入り身投げなどで投げられて、腰を落とす余裕のないときに、体全体を宙に浮かせて「後方飛躍受身」をとることがあります。 通常の後方受け身のときは、倒れる方向に足を引いて、そこへ腰をおろすようにします..
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前方回転受身前方回転受身では、前足と同じ側の手を「小指側が前を向くように」返して畳に着きます。 小指側が前になるように返すのは、衝撃に耐え得るような「曲がらない腕」にするためです。 前方に着く手は、頭..
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肩持ち側面入り身投げ(二)肩持ち側面入り身投げ(二)では、相手の肘に添えた手の掌が上を向くように返しつつ、前に出します。 そして、このときの肩の動きによって相手の体勢を崩していきます。 手で肘を押し込んだり、手前に..
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綾持ち二ヶ条抑え(一)「綾持ち二ヶ条抑え」では、持たれていない方の手を相手の手に被せて固定します。 技をかけたときに相手の手が外れないようにするためですが、本来は、固定していなくても手が外れないようでなくてはいけませ..
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片手持ち四ヶ条抑え(一)片手持ち四ヶ条抑え(一)では、当て身を入れたあとに、持たれている側の手を若干返しながら四ヶ条に持ちます。 このときは、まず相手の肘を浮かせ、次に、移動に伴い相手の手首が手の内に自然に入ってくるよ..
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肩持ち二ヶ条抑え(二)「肩持ち二ヶ条抑え」では、二ヶ条に極める前に、相手の肘を軽くすり上げます。 このとき、同時に相手の手首を捻って、無理矢理に二ヶ条の形にもって行きがちです。 しかし、そこまで捻る必要はなく、..
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正面打ち三ヶ条抑え(一)正面打ち三ヶ条抑え(一)では、手刀を切り下ろし相手をうつ伏せにした後に、手首側の手を相手の指先方向にすべらせます。 すべらせる位置は、相手の四指の付け根「拳の線」のあたりです。 このとき、..