記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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On Trasta Relaymarathon 2021@結果。リレーマラソンと同時開催の (個人)フルマラソンの部。 3:28:26。19位/95名エントリー中。 気温2℃。時々、突風と雪が舞う厳しい気象条件だった。コースはヘアピンカーブで折り返す28..
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もうすぐクリスマス。12月22日の練習=0km。私用で時間が取れず。 ※この記事にはコメントできません。
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12月18日の練習。アップ3.3km。 前日までショートタイツの予定だったが気温3℃なのでロングタイツに変更。 AM7:01スタート。 4’24-25-34-29-21(22’13) 4’24-23-12..
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12月14日の練習。12月14日。 10km=64分。 今月の走行距離158km。(右脹脛が痛い) 長与の無人販売所のみかん。1袋100円×4=400円を自宅の籠に移し替えたもの。小さいのが甘いのだ。
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第33回長崎マスターズロードレース@結果。青島太平洋マラソンをDNSして 3年ぶりに長崎マスターズロードレースに参加。 アップ3km。(後で思えば、流しをして心拍数を上げておくべきだった。) 結果3位/11名エントリー中。(3k..
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5kmレース全記録2021.12)21:14 長崎マスターズロード 2019.10)21:07 唐津虹の松原クロカン 2018.12)20:01 長崎マスターズロード 2017.12)21:01 長崎マスタ..
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12月9日。壊れた。12月9日の練習。 11km=63分。(右脹脛違和感) 今月の走行距離111km。 CDラジカセが壊れたので、昔のカセットを探して 昔のテープを聴いてみる。昭和末期である。
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12月5日の練習。12月5日。 21km=2:03’13。(右脹脛違和感。) 今月の走行距離66km。 前日からVO2Maxが3つ下がって47。(8月14日から9下がった。) foreathlete..
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あまり走ってない。アップ3.4km。 40歳の〇●くんを無理やり誘って(プチ練習会) AM7:06スタート。するも2km過ぎに離されました。 4’16-15-22-25-12(21’30) 5km=21’..
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2021年11月の練習報告。11月30日。 走行距離0km。疲労。両脹脛違和感。 11月の走行距離 350km。 今年の走行距離 3,136km。
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11月27日の練習。アップ3.3km。 AM 6:57 スタート。(独り練習)(※練習会リーダーが故障のため、まとめ役がいない。) 4’17-22-18-13-20(21’30) 4’29 6km=25’5..
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11月24日の練習。11月24日。 5’32-18-23-20-18(26’51) 5’21-09-20-22-13(26’25) 5’15-18-22-30-20(26’45) 5’13-24-19-14-..