記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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11月3日の練習。11月3日の練習。 15km=88分。 今月の走行距離36km。 ※右脹脛が違和感、帰宅後湿布でケア。
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11月2日の練習と明日のラジオ放送♪。11月2日の練習。 11km=66分。 今月の走行距離21km。 今日は一日“松田聖子”三昧 2021年11月3日(水・祝) 午後0時15分~午後6時50分 午後7時20分~午後9..
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10月の走行距離。10月31日の練習。 10km=61分。 10月の走行距離188km。 今年の走行距離2,786km。 ※右脹脛が痛い。 11月1日の練習。 10km=59分。
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痛み続く。10月18日の8kmジョグで右脹脛が痛くなる。 10月19日~20日は休養。 10月20日は10kmジョグの途中に右脹脛が痛くなる。 今月の走行距離132km。 自力でトイレに行けない人の..
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10月17日の練習。7km=49’32。 今月の走行距離114km。 右脹脛が痛む直前状態。
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10月14日の練習。8km=54分。 今月の走行距離88km。 毎朝起きると右足首(踵側)~脹脛が痛くて、ウォーク&ジョグに行くべきか迷う。 こんな感じがずっと続いている。
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9月の走行距離と10月初旬の練習。9月の走行距離137km。 今年の走行距離2,598km。 今日(10月4日)の練習7km=54分。 今月(10月)の走行距離34km。 ※9月7日に右脹脛を痛めた。6年前の右脹脛筋断..
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厳しい状況続く。9月5日 17km、101分。 9月6日 10km。途中、6㎞=31’31。 今月の走行距離68km。 心拍数は9月5日は164に留まったが9月6日は193に上がる。 左アキレス腱が痛..
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9月2日~4日の練習。苦しむ。9月2日 11km=70分。 9月3日 0km。 9月4日 21km。 うち 15km走。 4’34-27-30-32-42(22’45) 止まって給水、250ml。 6’18-5’12..
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2021年8月の走行距離。8月19日~8月31日の練習。0km。 8月の走行距離157km。 今年の走行距離2,461km。 ※8月18日の夜から咳が続き、8月21日に受診。喉の奥が腫れている。風邪薬投与。 8月2..
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8月13日~8月18日の練習。8月13日 13km。 77分。 8月14日 0km。 大雨。 8月15日 17km。 100分。 8月16日 0km。 大雨。 8月17日 0km。 大雨。 8月18日 15km。 1k..
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ほとんど走ってない。8月10日 0km。 起きて廊下を歩く時、両足首が痛い。 8月11日 0km。 階段を下る時、両アキレス腱が痛い。 8月12日 6km=34’05。(休み過ぎたので走ってみる) 今月の走行距..