記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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お試しインターバル。4月1日。 ガーミンのインターバル機能を試す。 400m×10本。休息フリー。 最大心拍数を変更しました。(変更できるとは知らなかった。)takakiさん、ご指摘ありがとうございます..
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2021年3月の練習報告。3月29日@12km。 3月30日@0km。(左足首が痛いのと黄砂) 3月31日@12km。 途中でインターバル 今月の走行距離365km。 今年の走行距離1,023km。 ※去年..
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原爆公園、平和公園、護国神社、浦上天主堂の桜。原爆公園 平和公園 護国神社 浦上天主堂 おまけ NTT 体育館 天主公園 かきどまり運動公園 今日の練習2km。 今月の走行距離299km。
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3月20日の練習。3月20日(土) アップ4km。 AM7:00スタート。 21’08-21’55 10,000m=43’03。 ダウン4km。 今日の練習18km。 今月の走行距離253km..
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冷ぇ~。3月14日(日) 早朝16km=1:40:35。(アキレス腱の痛み少々。) 昼食後、市内のダムへ。市内と言っても平成の合併である。かなりの田舎。 たかはまダム。600mと800mのウォー..
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調子が悪い。PCの調子が悪い。固まる。 最近の練習。 3月11日 10km。 3月12日 2km。両アキレス腱が痛いので歩いていたら右股関節がギシギシきしむ。 3月13日 午前:10,000m走=41..
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3月10日。今日の練習11km=73分。 今月の走行距離124km。 今日は聖子ちゃんの誕生日。今年は夏コンあるかな? 気が付けば、トシちゃん還暦になっていた。
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最近の練習。3月8日 11km=61’22。 3月9日 15km。 うち、10km=44’32(22’48-21’44)(ターサージール6) 今月の走行距離113km。 ※ターサージールがすり減..
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道を間違える。3月7日(日) 11km=67’25。道を間違える。 今月の走行距離87km。 ランチ@山菜うどん510円。 西海橋の脇道 西海橋の渦潮。1134.t.mp4
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6年ぶりの2部練。3月6日(土) アップ3.2km。 AM7:00スタート。 4’04-03-00-08-09(20’24) 4’15-14-11-12-01(20’53) 10,000m=41’17(..
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3月初旬の練習。3月1日 1km。左大腿部が痛い。 3月2日 13km。うち10km=49’03。 3月3日 11km。うち5,000m=21’33。 3月4日 11km。筋肉痛。しゃがむと立ち上がるのが難儀..
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2021年2月の走行距離と新たな痛み。2月28日(日) 17km=99分30秒。 今月の走行距離332km。 今年の走行距離658km。 去年の5月から悩まされていた両アキレス腱の痛みは脹脛用サポーター使用で悪化していない..