記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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パンツを忘れる。2月27日(土) アップ4km。 ウインドブレーカーの下にロングスパッツを履いてない。 生れて初めてポイント練習・レースでランニングパンツを忘れた。(老化現象か?) AM7:00スタート。..
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プチドライブ&ランチ。2月22日(月)9km。 2月23日(祝) プチトレイルウォーキング。 ランチ@ヒレカツ弁当1,000円。 食後のウォーキング。 2月23日の練習16km。 今月の..
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土日の練習。2月20日(土) 17km。 2月21日(日) 21km。 今月の走行距離249km。 今日のランチ@昭和(むかし)ラーメン790円。 長崎県有喜。
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突然。2月15日(月)脈を整える薬と血液をサラサラにする薬が切れたので受診したところ。 紹介状・予約票をいただき2月17日(水)9:30までに〇学病院へ行くようにと。 説明には家族も立ち合わせが望まし..
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紹介状をいただく。「診療情報提供書在中」という分厚い封筒をいただいた。 今日の練習13km。 今月の走行距離180km。 ※この記事にはコメントできません。
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13kmジョグ@ドライブでミカン購入。2月14日(日) 13kmジョグ。 小江原最強坂 今日の練習13km。 今月の走行距離167km。 帰宅後、ミカンドームにミカンを買いに行く。 ランチ=豚汁うどん550円。
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6,000mで一旦止まった。2月13日(土) アップ3.7km。 AM7:00スタート。(気温11℃) 4’00-4’04-3’57-4’15-4’18(20’34) 4’16 6,000m=24’50 3,00..
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8kmジョグ。2月12日(金) 8km=50分くらい。(GPS捕捉不調) 今月の走行距離136km。
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地獄坂と絵はがき坂。2月11日(祝日) 自宅から石橋電停へ 6.6km=42分。 相生地獄坂を上る。300m=3分。(チャレンジする人は急こう配なので自己責任で走ってください。) グラバー園より絵はがき坂経由で自宅..
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インターバルを試す。アップ5km。 インターバル400m×5本。休息90秒。 ダウン3.5km。 今日の練習12km。 今月の走行距離114km。 ※最初にボタンの押しが弱く、作動していなかった..
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本原地区を歩く。2月8日 13km。 2月9日 10km=59’29。心拍数は安静時60、最大133と低いがきつい。 本原教会横の聖アントニオ幼稚園へ上がる坂 本原教会からの景色
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絵はがき坂コースと大村公園。2月7日(日)早朝練習。 31’57-30’33-28’19-6’04 16km=96’53。南山手⇒東山手方面。「さだまさし」さんによると「絵はがき坂」コースである。今回は写真は無い。自分が通..