記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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焦って真っ青。シャットダウン。最近の練習。 2月2日 10km。 2月3日 15km。 2月4日 0km。 2月5日 7km。 2月6日 アップ3.3km。 AM7:00スタート。(気温7.8℃) 4’05-02..
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不整脈を抑える薬が増えた。2月1日(月) 朝ラン10km=63分。 病院に行った。 不整脈が記録されていた。AM11時。AM2時。特に顕著。 夜中の頻尿は不整脈に起因するそうだ。 薬が増えた。 大学病院..
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2021年1月の走行距離。1月31日。 AM10:20分、ホルター型心電図の装置を外してもらう。 AM10:51スタート。気温11℃。 6’08-5’55-5’07-4’58-4’48(26’56) 4’39-4’..
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超音波検査、ホルター型心電図検査。最近の練習。 1月24日 11km。 1月25日 8km。 1月26日 0km。 1月27日 10km。 1月28日 11km。 1月29日 7km。 1月30日(土) アップ3.4k..
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貧血のほうが良かった。1月21日 (木)ジョグ15km。 1月22日 (金)休養。筋トレ、体幹トレのみ。 1月23日(土)アップ3.1km。 AM7:01スタート。(小雨、13℃) 22’48-24’58。..
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走るほどに弱くなっている。1月20日(水) アップ3km。 10,000m=48’04(24’15-23’49) ダウン2km。 今日の練習15km。 今月の走行距離228km。 ※先週(44’16)より..
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何とか走れた。1月17日(日) 独りで田舎の屋外を走るジョギングは不要不急の外出では無いので走った。 28’41-27’13-24’55-5’09 16km=85’58(5’22/kmpace) ..
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人には痛い時は走るなといいながら。1月16日(土) アップ3.3km。 AM 7:01 スタート。(気温13℃) 4’13-08-41-54-47(22’43) 4’41-45-45-39-46(23’36) 10,0..
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LINEは恐い。LINEに投稿する時、ひとつ前の宛先に投稿してしまうことがある。 これが個人情報だったら、懲戒ものだ(-_-;)(私には関係ないが) 1月13日(水) アップ3km。 10,000m走。 ..
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たぶん、脹脛を痛める。1月11日(月) アップ3km。 AM7:01スタート(気温2℃) 3’51-4’05-4’12-4’09-4’08(20’25) 4’08-4’06-4’14-4’13-4’07(20’..
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感謝。1月8日 23:30 母が大流血していた。(部屋で転倒しファンヒーターの角に後頭部を打撲、裂傷) 24:00 救急車にて市民病院へ。 1月9日 03:00 縫合、検査等終える。 03:30 ..
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ここは何処?1月8日(金) 外は雪だ。 今日の練習1km。 今月の走行距離89km。