記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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走った方がまし。情報が溢れすぎている。ネットにも本にも。 あまり惑わされないようにしたい。 歩いていて、知らない「速歩き」のおじさんに追い越されて追っても追いつけないことがよくある。(10分/kmpaceで歩..
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レースを探さなくなった40代は年間40レース以上エントリーしていたが近年は15レース程である。 今年は中止もあったので5大会だった。 来年のレースは探していない。以前出た大会から案内が来るが開催未定ばかりだ。 ..
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箱根駅伝2021完全ガイド。12月9日(水)9km。(全然ダメ) 12月10日(木)0km。(気力なし) 12月11日(金)10km。(休んだのに全くだめ、病気か?) 今月の走行距離98km。 箱根駅伝202..
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思ったような走りが出来ない時は更新しない。12月7日(月) 思ったような走りが出来ない時は日記を更新しない。 今日の練習11km。 今月の走行距離78km。 50代になったら筋トレをするようにと、色んな人が言う。 走る時間も..
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非県民か?12月6日(日) 隣の市にある県立総合運動公園ジョギングコースで久しぶりに練習。 某プロスポーツが14時から始まるので アップも無に7時22分スタート。気温7℃。 案の定、ジョギングコ..
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だめだった。12月5日(土) アップ3.8km。 8,000m=37’20。 (11月21日の同じ練習より4分遅い。息切れ) ダウン5.2km。 今日の練習17km。 今月の走行距離50k..
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8kmジョグ。12月4日(金) 8kmジョグ。 暗くて寒い。 首が痛い。 今月の走行距離33km。
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違和感継続。12月3日(木) 3km歩き。 最近、イノシシが出没するので注意。 左足首と首に違和感継続中。
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左足首が痛い。12月2日(水) アップ2km。 10km=51’15。息切れして完走がやっと。 心拍数が高い。 ダウン1km。 ラン後、左足首が痛い。 今日の練習13km。 今月の走行距離24..
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12月になった。筋トレはできない。12月1日(火) アップ1.5km。 8km速めジョグ。 ダウン1.5km。 今日の練習11km。 首が痛いので上半身の筋トレはしばらくできない。 VO2Max51。
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30歳に勝つ。11月30日(月) 2kmCSJ。 今月の走行距離332km。 今年の走行距離3,012km。 昨日の記録は30歳前後の自分の記録に勝った。 78)2020/11 3:17'02 ..
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長崎Trial Marathon@結果。11月27日(金) 5km走=24’05。 アップダウンを含めて8km。 練習後に逆上がりをしたら途中で止まってしまい、無理やり腕で回ったら両肘が痛くなり 右の首の痛みと合わせて痛みが増悪した..