記事「練習日誌」 の 検索結果 1049 件
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7月25日の練習。7月25日。 10km=68分。 今月の走行距離353km。 写真は長崎市。
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7月23日@午前と午後の部。7月23日。 アップ3.9km。気温23℃。 AM7:01スタート。(つなぎは210m=2’08) ダウン6.3km。 今朝の練習16km。 午後 アップ2.3km。 PM4:0..
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7月21日の練習。7月21日。 12km。 うち6㎞を頑張る。 今月の走行距離286km。 今日のシューズ@ハイバウンス オーバードライブ。
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7月20日の練習。7月20日。 17km。(うち400=96、2km=8’34、1km=4’15) 今月の走行距離274km。
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6月26日@四郎ヶ島6月26日の練習。 アップ2.4km。 11km=55’53(5’05/km) 今日の練習15km。 今月の走行距離325km。 神の島公園に駐車して四郎ヶ島へ。 入り口は泥濘の藪の..
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6月25日@鼠島。6月25日の練習。 3km+2km+1km=13’24、8’51、4’14。 今日の練習15km。 今月の走行距離310km。 埋め立てられ今では陸続きとなってしまった長崎市鼠島。 もと..
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6月22日@紫陽花。6月22日の練習。 15km。 今月の走行距離269km。 長崎市ハートセンターの裏口の紫陽花。 駐車場(ブリックホール、NCC、原爆病院)
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6月19日の練習。6月19日。 今月の走行距離241km。
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6月16日@不調続く。6月12日より頭がボーっとする。 熱は無い。各種ビルに入る時の検温は36.5℃以下。 今日のランチ@トルコライスin ル・シェフ(530円)焼き飯が薄味。全体的にぬるい。(安くて早いから了承)..
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6月12日の練習。6月12日。 AM7:34スタート。気温23℃。 5km毎。 30’21-31’38-28’09-27’39 -26’00-5’08 26km=2:28:55(5’44/km) ..
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6月11日の練習。6月11日。 アップ3.3km。 AM 7:00 スタート。気温19℃。小雨。 1km×5本。(つなぎは240m) 4’05、05、06、12、04。 今日の練習16km。 今月の走行..
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6月5日@長崎紫陽花。6月5日の練習。13km。 今月の走行距離95km。 毎年5月から6月にかけて、街並みを紫陽花で飾る「長崎紫陽花まつり」が開催される。 眼鏡橋付近。 シーボルト記念館。 ..